Sore !
Banyak yg suka bingung gimana aku bisa split , aku pribadi dulu emang pernah belajar nari dan salah satu yg di pelajari itu split. Mau gamau harus bisa 😂
Then .. yang aku lakuin adalah panjangin salah satu kaki dulu baru kaki yg lain, kerasa sakit di bagian hamstring ? Yes pasti dan itu wajar banget. Coba dilatih tiap hari lama-lama pasti bisa lurus juga.
Begitu udah bisa ini jadi salah satu gerakan wajib yang dilakuin tiap hari saat stretching. And that's so gewd !! ☺️👌 Keep trying guys , tag me if you're success or you're still try to do your best split 😁

#behealthywithmelgib #splits #split #splitsprogress #stretching #yoga #strechingtime #strechinglegs #clozetteid