loading...
Search
171 RESULTS FOR 52
Dulu, gw main sikat aja kue-kue kayak gini. Tapi sekarang mikir dua kali.
Bukan berarti gw menolak gula sama sekali. Tapi gw mulai membatasi konsumsi gula, seiring gw sadar bahayanya buat kesehatan kalau dikonsumsi berlebihan-apalagi jika jarang olahraga.
Sayangnya, kebanyakan dari kita suka ga ngeh tuh kalau udah konsumsi gula ngelewatin ambang batas harian. Berapa sih wajarnya?
FDA menganjurkan, konsumsi gula tambahan (gula yg diproses seperti gula pasir) ga boleh lebih dari 10% dari asupan kalori/hari.
Jadi misalnya asupan kalori gw tiap hari 2000 kal. Presentase gulanya cuma boleh 200 kal. Itu kira-kira 52 gram atau 12 sdt.
Intinya boleh makan gula tapi batasi konsumsinya dan imbangi dengan olahraga. Yok sehat bareng-bareng yok!
#clozetteid #sugar #kopipono #coffee #cake #health #healthy
+ View more details
Bukan berarti gw menolak gula sama sekali. Tapi gw mulai membatasi konsumsi gula, seiring gw sadar bahayanya buat kesehatan kalau dikonsumsi berlebihan-apalagi jika jarang olahraga.
Sayangnya, kebanyakan dari kita suka ga ngeh tuh kalau udah konsumsi gula ngelewatin ambang batas harian. Berapa sih wajarnya?
FDA menganjurkan, konsumsi gula tambahan (gula yg diproses seperti gula pasir) ga boleh lebih dari 10% dari asupan kalori/hari.
Jadi misalnya asupan kalori gw tiap hari 2000 kal. Presentase gulanya cuma boleh 200 kal. Itu kira-kira 52 gram atau 12 sdt.
Intinya boleh makan gula tapi batasi konsumsinya dan imbangi dengan olahraga. Yok sehat bareng-bareng yok!
#clozetteid #sugar #kopipono #coffee #cake #health #healthy
.
Nobody remains by my side and I'm fine on my own, these words that are easily said towards me quickly becomes a wall
even loneliness turns into something you can see
.
#timetravel #whalien52 #youdeservetobehappy #workwithhappy #playwithhappy #neverstopplaying #dearbeautylove #clozetteid #zilingoid #neverafraid #changedestiny #loveyourself #speakyourself #daretobedifferent #borntolead #ajourneytowonderland #december #2019
+ View more details
Nobody remains by my side and I'm fine on my own, these words that are easily said towards me quickly becomes a wall
even loneliness turns into something you can see
.
#timetravel #whalien52 #youdeservetobehappy #workwithhappy #playwithhappy #neverstopplaying #dearbeautylove #clozetteid #zilingoid #neverafraid #changedestiny #loveyourself #speakyourself #daretobedifferent #borntolead #ajourneytowonderland #december #2019
hi lafs! kemarin aku habis ikut acaranya nutriboost #SiapGowesNyalakanSemangat di CFD surabaya nih. it was a great experience cobain static bike challenge bareng @naymitha sama @ruthhstefanie..aku berhasil sumbang 5.2 kalori dalam 1 menit di static bike challenge buat bantu #nutriboost pecahin rekor MURI. untung sebelumnya aku minum Nutriboost dulu, jadi meskipun aku cuma tidur 3 jam karna habis graduation, aku tetep semangat buat ikutan dan akhirnya berhasil jadi pemenangnya karna sumbang kalori terbanyak✨ hadiahnya seru-seru lho bisa dapet botol minum, kaos, sampe ke tas gym adidas. terus kemarin aku juga cobain nutriboost yang rasa cokelat dan kopi, kalo favoritku sih yg cokelat!.nah, event nutriboost ini ga cuma ada di surabaya lho! yuk follow dan ikutin post @nutriboostid karena mereka bakal muter-muter jadi tungguin kapan dateng di kota kalian ya supaya kalian bisa cobain static bike challenge juga✨
+ View more details
Advertisement
Assalamualaikum. Selamat pagi dari lantai 52 Tokopedia Tower.
_
Tetap semangat, yuk, meskipun ada saja peristiwa yang membuat pagimu menjadi tawar. Karena bahagiamu lebih berharga dari segala galanya.
_
#quotepagi #motivanice #semangatpagi #tutiarien #clozettehijab #clozetteid #clozetteootd #clozette #clozetter
+ View more details
_
Tetap semangat, yuk, meskipun ada saja peristiwa yang membuat pagimu menjadi tawar. Karena bahagiamu lebih berharga dari segala galanya.
_
#quotepagi #motivanice #semangatpagi #tutiarien #clozettehijab #clozetteid #clozetteootd #clozette #clozetter
Still from last night korean food party 🎉🍲🍻🎊🌃 #Borngaexpress #Borngaexpressindonesia #borngaexpressjakarta #woosamgyeop #bestvalue #makananhalal #pesanantar
#delivery #koreanfood #Qraved #lifeistasty #makelifetasty #foodie #foodstagram #foodgawker #kulinerjakarta #foodporn #foodstagram #foodgasm #mouthgasm #foodphotography #food52 #foodtruck #foodpic #jktgo #manualjkt #jakartafoodbang #jktfoodbang #jktfood #tasyaeats #Clozetteid
+ View more details
#delivery #koreanfood #Qraved #lifeistasty #makelifetasty #foodie #foodstagram #foodgawker #kulinerjakarta #foodporn #foodstagram #foodgasm #mouthgasm #foodphotography #food52 #foodtruck #foodpic #jktgo #manualjkt #jakartafoodbang #jktfoodbang #jktfood #tasyaeats #Clozetteid
Tasya's #foodporn #healthyfood edition #Clozetteid #foodie #foodstagram #foodgawker #kulinerjakarta #foodporn #foodstagram #foodgasm #mouthgasm #foodphotography #food52 #foodtruck #foodpic #jktgo #manualjkt #jakartafoodbang #jktfoodbang #jktfood #tasyaeats #zomato #zomatoid #TasyaForZomato #flatlay #flatlayphotography #flatlayfood
+ View more details
Advertisement
loading ...