loading...
Search
58 RESULTS FOR JOGGING
New Normal = New Habit http://www.stephaniesjan.com/2020/07/new-habit.html
+ View more details
Kebiasaan baru selama masa pandemi, 'memaksakan' badan untuk terus bergerak.Kegiatan mingguan yg dengan minimal km setiap kali bertemu. Ga, belum lari marathon kok ..cuma jogging -jalan cepat-sedikit sprint lalu pulangnya mampir ke supermarket buat ngadem. 😂😂Cukup amaze sudah sebulan dan konsisten 🤣🤣Tapi ya gitu, sehari setelahnya pincang karena pegel gila hahahahahaKalian sudah olahraga apa hari ini?📸 mamas supermarket #LindaOlahraga #ClozetteID #belumlatahjajankostumolahraga #LindaleenkOOTD
+ View more details
Inspirasi outfit n hair style jogging cantik di gang rumah 🤪🤣
.
.
#Ootd #ootdfashion #ootdinspo #ootdideas #ootdindo #ootdindokece #ootdinspiration #ootdindonesia #indobeauty #indofashion #indofashionpedia #indofashionpeople #jakartaspot #jakartahits #ootdjakarta #jakartabeauty #indofashionblogger #clozetteid #lookbooks #lookbooklookbook #lookbookindonesia
+ View more details
.
.
#Ootd #ootdfashion #ootdinspo #ootdideas #ootdindo #ootdindokece #ootdinspiration #ootdindonesia #indobeauty #indofashion #indofashionpedia #indofashionpeople #jakartaspot #jakartahits #ootdjakarta #jakartabeauty #indofashionblogger #clozetteid #lookbooks #lookbooklookbook #lookbookindonesia
Meskipun sudah harus kembali beraktivitas, olahraga tetap wajib dijalankan. Dengan menyempatkan waktu setidaknya 30 menit untuk jogging seperti Clozetter @elsasilalahi kali ini, fisik dan pikiranmu akan lebih sehat, Clozetters! Simak Lifestyle Update ala clozetters lainnya hari ini di Lifestyle Community. Yuk, share momen favoritmu bersama Clozette.
+ View more details
I’m not joke but I want to jogging 😅🤣🤪
Udah ready nih buat olahraga tapi ntr dulu photo bentar boleh ya?? 😝 .
.
.
📸 @sillhview 😘
.
.
.
#sunday #sundayfunday #clozetteid #ootd #gym #running #ootdinspo #ootd #blogger #ootdfashion #blue #style #styleinspo
+ View more details
Udah ready nih buat olahraga tapi ntr dulu photo bentar boleh ya?? 😝 .
.
.
📸 @sillhview 😘
.
.
.
#sunday #sundayfunday #clozetteid #ootd #gym #running #ootdinspo #ootd #blogger #ootdfashion #blue #style #styleinspo
Advertisement
Tau gak kalian kalo jogging itu banyak bgt manfaatnyaa, berikut benefit dari jogging :
1. Menjadikan paru-paru lebih kuat
2. Mengurangi resiko depresi dan meredakan stress
3. Meningkatkan sistem imun dan stamina pada tubuh
4. Menjadikan jantung dan arteri lebih sehat dan kuat
5. Meningkatkan kepadatan tulang dan lebih kuat
6. Menurunkan kalori sebanyak 700-800 per jam
7. Mengurangi kemungkinan cedera pd pergelangan kaki, pinggul dan lutut anda
8. Membuat tidur lebih nyenyak
9. Mengurangi kolestrol
10. Mencegah diabetes, stroke dan jantung
Apalagi saat ini lg marak virus yg berbahaya di dunia. So, kalian harus tetap jaga kesehatan yaa dan selalu cuci tangan atau minum vitamin. Stay safe and healthy everyone 💕.
+ View more details
1. Menjadikan paru-paru lebih kuat
2. Mengurangi resiko depresi dan meredakan stress
3. Meningkatkan sistem imun dan stamina pada tubuh
4. Menjadikan jantung dan arteri lebih sehat dan kuat
5. Meningkatkan kepadatan tulang dan lebih kuat
6. Menurunkan kalori sebanyak 700-800 per jam
7. Mengurangi kemungkinan cedera pd pergelangan kaki, pinggul dan lutut anda
8. Membuat tidur lebih nyenyak
9. Mengurangi kolestrol
10. Mencegah diabetes, stroke dan jantung
Apalagi saat ini lg marak virus yg berbahaya di dunia. So, kalian harus tetap jaga kesehatan yaa dan selalu cuci tangan atau minum vitamin. Stay safe and healthy everyone 💕.
Hari ketiga jogging. Kali ini lebih hip hip hura karena ada Alya. Dari yang belum-belum sudah lari dan kecapekan, rempong sendiri naik otoped, sampai ngeluh laper. Walaupun begitu, kayaknya sambil momong Alya, justru tambah lebih banyak lagi kalori yang terbakar. Ya ngga sih, haha. #clozetteid
+ View more details
Guys yuk mulai hari ini kita #PilihNaikTangga 😍 Karna naik tangga ternyata membakar lebih banyak kalori daripada jogging ~~ sekarang sih aku lebih suka naik tangga! Bisa jadi lebih aktif, semangat dan gak gampang ngantuk loh 💕 Jangan lupa setelah naik turun tangga kembalikan cairan dan ion tubuh dengan ION Water! #IONWaterIDYuk ikutan caranya :1. Wajib follow Instagram @ionwaterid2. Upload foto kamu sedang naik tangga3. Tuliskan alasan atau motivasi menarik #PilihNaikTangga versi kamu di caption foto4. Mention 3 teman kamu di caption5. Tag @ionwaterid dan pakai hashtag #PilihNaikTangga dan #IONWaterID pada caption6. Periode challenge dimulai dari 1 Oktober - 25 November 20197. Batas pengiriman foto pukul 12.00 WIB di hari pengumuman8. Pastikan akun kamu tidak dikunciYuk, ikutan karena selain mendapatkan MAP Voucher dan ION Water package di tiap minggunya, akan ada 1 Surprise Gift untuk pemenang terpilih. Gue sudah siap sehat dengan #PilihNaikTangga, saatnya lo juga! #PilihNaikTangga #IONWaterID
+ View more details
Sejak sadar bahwa metabolisme semakin menurun, aku jadi mulai mengobservasi diri sendiri. Kalau dirumah jelas banget ngga ada kalori yang terbakar, emang badan jadi beda sih rasanya.
Kalau beraktivitas dengan kendaraan umum ke kantor seharian pun ngga sampai 500 kalori yang terbakar.
Latihan sendiri dirumah dengan gerakan hit, ngos-ngosan baru nih bisa membakar 300an kalori.
Dan hari ini jogging, kena sinar matahari pagi, sambil sesekali gendong shanum, ternyata banyak juga pencapaiannya. Padahal ngga secape latihan dirumah sendiri, tapi emang panas matahari pagi membantu banget membakar kalorinya.
Kesimpulannya meski berkegiatan mengurus rumah tangga, ternyata kalori yang terbakar tetap beda ketika kita berolahraga dan kolaborasi dengan alam itu memang paling efektif.
Ada ngga sih yang suka ngitungin kalori begini wkwkwkw, nyari temen supaya ga aneh sendiri hahaha.
#healtylife
#clozetteid
#lifestyleblogger
#healthylifestyle
+ View more details
Kalau beraktivitas dengan kendaraan umum ke kantor seharian pun ngga sampai 500 kalori yang terbakar.
Latihan sendiri dirumah dengan gerakan hit, ngos-ngosan baru nih bisa membakar 300an kalori.
Dan hari ini jogging, kena sinar matahari pagi, sambil sesekali gendong shanum, ternyata banyak juga pencapaiannya. Padahal ngga secape latihan dirumah sendiri, tapi emang panas matahari pagi membantu banget membakar kalorinya.
Kesimpulannya meski berkegiatan mengurus rumah tangga, ternyata kalori yang terbakar tetap beda ketika kita berolahraga dan kolaborasi dengan alam itu memang paling efektif.
Ada ngga sih yang suka ngitungin kalori begini wkwkwkw, nyari temen supaya ga aneh sendiri hahaha.
#healtylife
#clozetteid
#lifestyleblogger
#healthylifestyle
Advertisement
loading ...