loading...
Go Back
Adaptasi waktu fitness di tempat beda, spot untuk chin up nya juga ganti. Hence the slight difference in the grip. Biasanya neutral grip skrg grip nya ngadep muka.
Ternyata langsung struggle krn ga biasa dgn grip kayak gitu. Baru reps ke 3 aja udah 'curang' dibantu ayunan kaki 😶🏋️♀️
Ternyata langsung struggle krn ga biasa dgn grip kayak gitu. Baru reps ke 3 aja udah 'curang' dibantu ayunan kaki 😶🏋️♀️
Advertisement