Kalo buat warming up pilih rowing atau air bike?Tbh, rowing lebih mudah daripada air bike. Tapi bukan berarti jadi so easy~Sama2 berat, tapi air bike lebih bikin capek, pegel, ngos2an, engap aja gitu. Bisa sampai 40cal aja udah Alhamdulillah.Tapi kalo sering2 pakai airbike, lama2 hadi terbiasa dan ga seberat kayak waktu pertama kali..Segitu dulu ceritanya. Aku ga akan menjelaskan hal2 yang teknis. Karena aku juga ga ahli2 banget. Tapi lagi belajar pelan2 aja. 🤣🤣🤣. #clozetteid #cyndaolahraga #functionaltraining