loading...
Go Back
Jadi ceritanya selama proses ngurus “Surat Layak Nikah” di Puskesmas, aku dapat note dari dokter dengan tulisan: “Obesitas”. Iya lah, orang berat badan aja lebih dari rata-rata. 😂 _Terus curhat panjang lebar soal alasan kenapa dietnya selalu gagal dan yang paling fatal itu karena aku salah ngira golongan darah 😂 ini oon banget sih. Selama ini aku kira darahku O ternyata malah B+ 😂😭🤣_Terus cerita panjang lebar deh sama dokternya. Dan alhamdulillah banget, dokter giziku tuh baik dan paham bgt sama kemauan anak muda doyan ngemil kayak aku. Jadilah aku dihitungin karbo, protein dan kandungan gizi lainnya yang kudu ku makan setiap hari. Kebetulan, gula darahku itu normal bahkan cenderung rendah, jadi nasi putihnya gak terlalu dikurangin. Masih sama kayak biasa aku makan, 5 sdm aja sekali makan 👌🏻 tapi tambahannya, jadwal makan ditambah. 3x makan besar, 2x snack dengan porsi 70-80% sayur dan sumber protein. _Entah kenapa buat aku yang sering gagal diet, cara makan di menu dietku kali ini menyenangkan sekali. Makanannya enak-enak dan dokternya gak pantangin aku apapun dong. Sumpahlah luv sekali sama dokternya ❤️_Btw jadi kepikiran nulis soal menu diet yang lagi aku jalanin deh. Pada mau baca nggak? 🙃 #clozetteid #biargedetapipede
Advertisement