loading...
Go Back
Setiap orang pasti pengen banget memiliki gaya hidup yang sehat, baik dari makanan maupun kebiasaan. Tapi nyatanya, segudang aktifitas malah membuat kita akhirnya mengabaikan hal tersebut. Jujur aku juga gitu sih. Weekday kerja seharian ditambah kegiatan lain saat weekend bikin niat memulai hidup sehat itu tertunda terus. Tapi mau sampe kapan? Begitu badan protes alias jatuh sakit, baru deh kepikiran kalo punya tubuh yang sehat itu bikin aktifitas kita makin lancar.
.
Akhirnya aku memulai hidup sehat dengan cara yang paling mudah aku lakukan sehari-hari, yaitu :
1. Memulai aktifitas dengan menu sarapan sehat
2. Mengganti cemilan tidak sehat dengan buah-buahan
3. Perbanyak minum air putih
4. Senantiasa berpikir positif
5. Berkumpul dengan orang-orang yang memiliki pengaruh baik
Kenapa aku memulai dengan lima point diatas? Point 1-3 setidaknya aku ingin makanan yang masuk kedalam tubuhku baik untuk kesehatan, sementara point 4-5 ini juga penting agar kejernihan pikiran tetap terjaga. Kesemua itu menurutku bisa langsung aku praktekkan setiap hari tanpa harus menunggu waktu. Sementara untuk olahraga, masih pe-er banget nih buatku, tapi semoga kedepannya bisa aku biasakan juga.
.
Kalo kamu gimana?
.
.
@sunlife_id
@kumparancom
#LiveHealthierLives
#SUNLIFExkumparan
#sunlife #kumparancom #clozetteid #healthylife #healthyfood #healthymind #lifestyle #gayahidupsehat #makanansehat #pikiransehat #gayahidup #blogger #mantrianarani
.
Akhirnya aku memulai hidup sehat dengan cara yang paling mudah aku lakukan sehari-hari, yaitu :
1. Memulai aktifitas dengan menu sarapan sehat
2. Mengganti cemilan tidak sehat dengan buah-buahan
3. Perbanyak minum air putih
4. Senantiasa berpikir positif
5. Berkumpul dengan orang-orang yang memiliki pengaruh baik
Kenapa aku memulai dengan lima point diatas? Point 1-3 setidaknya aku ingin makanan yang masuk kedalam tubuhku baik untuk kesehatan, sementara point 4-5 ini juga penting agar kejernihan pikiran tetap terjaga. Kesemua itu menurutku bisa langsung aku praktekkan setiap hari tanpa harus menunggu waktu. Sementara untuk olahraga, masih pe-er banget nih buatku, tapi semoga kedepannya bisa aku biasakan juga.
.
Kalo kamu gimana?
.
.
@sunlife_id
@kumparancom
#LiveHealthierLives
#SUNLIFExkumparan
#sunlife #kumparancom #clozetteid #healthylife #healthyfood #healthymind #lifestyle #gayahidupsehat #makanansehat #pikiransehat #gayahidup #blogger #mantrianarani
Advertisement