Ini olahraga saya selama #dirumahaja or di depan rumah aja karena covid-19.😁
.
Itu simple (sengaja dicontohin yang mudah yang semua bisa harusnya) tapi bisa bikin berat badan turun 2kg, loh, meskipun masak & makan muluk.
Keringetnya sejagung-jagung.😆
Itungannya? Ga pake itungan. Biasanya pake ketukan musik saya, mah. Misal: satu lagu untuk satu macam gerakan.
Kadang juga santai sambil maen gadget biar ga terasa berat. Maklum, online 24 jam.🤣
.
Good luck!😘
.
#clozetteid #stayhome #quarantine #healthylifestyle #sport #basketball #yoga #covid19