Work from home menyadarkanku bahwa ternyata sebelum pandemi aku tanpa sadar berolahraga rutin setiap weekdays dgn berjalan kaki & naik turun tangga stasiun MRT untuk PP ngantor.

Terbukti setelah kebiasaan itu "hilang" dan gak ada perubahan pola makan/tidur saat ini, berat badanku terus bertambah. Saat ini aku memiliki berat badan "terberat" seumur hidupku 🤪

Baiklah, mau gak mau aku yang males olahraga ini harus bergerak aktif selama di rumah! Ini adalah caraku untuk menyayangi diriku sendiri supaya aku bisa menjalani pola hidup yang lebih sehat. Pilihan punya badan ideal & sehat itu ada 2 cara:
1. atur makan tanpa olahraga teratur, atau
2. gausah terlalu atur makan + olahraga teratur

Gimana menurut kamu? Kamu tim yang pertama atau yang kedua nih? Atau jangan-jangan tipe yg sangat mengatur pola makan + olahraga teratur?💪🏻

#instadaily #dailylife #healthy #healthylife #lifestyle #workout #diet #tipsdiet #ClozetteID #selfcare #selflove #dailytips