Tetap tenang, langkah lebih ringan terutama di tengah pandemiKunci dari kelancaran urusan adalah tenang, tapi proses untuk membuat diri lebih tenang itu tidak mudah, butuh latihan. Apalagi saat pandemi seperti sekarang ini, kita dituntut untuk bisa beradaptasi cepat dengan segala perubahan.Seperti yang dilakukan Mas Adji, seorang praktisi Mindfulness, beliau mendalami selama 15 tahun lho. Mindfulness adalah kondisi dimana diri kita sadar saat ini, disini dan kini.Mindfulness membawa ketenangan yang tentunya tidak hanya baik untuk pikiran namun juga bagi kesehatan fisik dan mental serta hubungan kita dengan orang lain.Luangkan waktu 5-10 menit setiap hari, lakukan SADARI NAFAS, rasakan dan hanya pikirkan apa yang terjadi saat ini. Sadari Nafas juga bisa mengurangi trauma di masa lalu serta kecemasan di masa yang akan datang.Diakhir, Mas Adji juga mengajak kita semua untuk tetap tenang dan produktif ditengah pandemi. Kurangi Multi tasking dan perbanyak Single tasking supaya kita bisa lebih fokus dan produktif dengan hal-hal penting, tidak mudah terdistraksi dengan hal sepele.Terimakasih banyak @homecreditid yang sudah memfasilitasi IG Live bersama Mas Adji, sharingnya sangat bermanfaat. Buat kamu yang ketinggalan, bisa join IG Live dengan tema lainnya yang tidak kalah menarik lho. #AyoMajuBersama #clozetteid