OOPS
Please Login or sign up first to proceed.

close

loading ...

loading...
Go Back
Perlunya meningkatkan ANTI BODY 💪💚

Melihat angka positif Corona semakin Naik, bahkan saya yang sudah kembali ke Jogja sejak Akhir Februari 2020 pun berasa banget diintai 😅

Tidak berharap terkena tapi banyak teman-teman dekat yang dikenal sudah mulai kena Dan melakukan isolasi mandiri, Dan sebagian besar sudah dinyatakan negatif. Alhamdulillaah 🙏

Pagi ini di-WA sama Ibu Dan teman-teman, diingatkan beberapa Hal.

Well.. di Masa pandemi,
The most important things is .. Kita musti mengingatkan days tahan tubuh. Mengutip dari Dr Zhong Nan San (Wuhan), Ada 5 Cara untuk meningkatkan ANTI BODY , yaitu :

💪 Cukup Masa tidur selama 7 jam. Menurutku ini beneran jangan diabaikan, sukur2 Bisa tidur malam antara jam 22.00-04.00 saat regenerasi sel,

💪 Wajib makan makanan yang baik. Bukan mewah ya! Terutama sekali makanan berprotein tinggi,

Jangan makan gula Terlalu banyak (bagus jika tidak sama sekali) karena ternyata reaksinya Bisa menghentikan pembentukan sel darah putih selama 5 jam,

💪 Melawan pembentukan pola hidup Covid-19 dengan Cara mengkonsumsi vit D Dan berjemur di waktu yang tepat,

💪 Begitu sampai rumah dari bepergian, lakukan : berkumur dengan air hangat + garam atau Obat kumur atau teh hijau.
Jangan bawa Masuk sepatu ke dalam rumah,
Langsung Mandi Dan pisahkan baju, sukur2 langsung cuci,

💪 4x seminggu mandi dengan menggunakan air panas selama minimal 5 menit sudah cukup.

Tentunya selain 5 tips di Atas Juga jangan sampai lupa untuk bergerak minimal 30 menit setiap Hari, ya! Karena selain sehat Kita Juga harus bugar 💪

Semangat, teman2 💪
Kita harus survive! Jangan kasih kendor yaaaa penerapan protokol kesehatan ke diri sendiri. Semoga dengan Kita disiplin, sekitar Kita ikutan disiplin 🤗

Untuk teman2 yang sedang isolasi mandiri 💪 semangat terus! Disiplin untuk pemulihan .. kuatin antibody! Keep in touch! Kita saling dukung 🤗

Love you 💚

#clozetteid

📸 Casio Exilim TR T60
📍 Lewotolok Pulau Lembata

#dirumahaja #togetherwecan #pakaimaskermu #jagajarak #lawancovid19
post
see more from this collectionInstagram

MORE SOPHIETOBELLY POSTS

masih semangat terus ya untuk bekerja dari rumah? ...
rindu berkain dan berkebaya ...
karena cuma di ru...
sudah berjemur kamu hari ini?

semenjak pandemi, ...
Diskon L'Oreal Ramadhan ini!

Selama Ramadhan ini ...
Work From Cafe Boleh? Boleh donk ... Kebetulan Bis...
2x Lebaran Tanpa MudikMembaca itu, pasti nano nano...
Dari sekian banyak quote dari R.A Kartini,Ini term...
Yes or No? Kurang lebih sudah Hari 400an menjalani...
Ngobatin kangen sama Korea Selatan .. Suatu Hari p...
Siapa yang suka sama #philodendrontortum Juga ..? ...

MORE FASHION POSTS

Stylish ADAM GORBI
Part dimana pertama kalinya saya menjadi penata ma...
quick selfie
Gurls✨
Black Fashion on Stage

MORE BEAUTY POSTS

Melangkah menjadi lebih baik
Make up party
Daily Matte Emina
Make Up (Ibu) Barbie Meskipun sudah menjadi Ibu ti...
Hello! such a cozy to wear black!
korean makeup and hair style

Advertisement