Please, jangan kendor! disiplin pakai masker yaaa 😘Pakai masker itu kan cara tersimpel tapi berdampak besar buat mutus penyebaran si C nyebelin ituNah pakai masker juga ga boleh sembarangan yaa, ini dia nih ketentuan yang harus kita lakukan,💕 cuci tangan sebelum pakai masker💕 pakai masker dengan tiga lapis kain💕 pakai masker dengan benar dan menutup area hidung dan mulut💕 jangan memegang bagian luar masker, usahakan hanya pegang bagian tali saja. 💕 ganti masker tiap 4 jam sekali💕 selalu bawa kantong yang tertutup rapat untuk menyimpan masker kotor 💕 jangan menurunkan masker ke area daguYuk kita saling jaga, masker mu melindungiku, dan masker ku melindungi mu. Insya Allah semua ini cepat berlalu dan kehidupan akan kembali normal. Jangan kendor! disiplin pakai masker yaa #SelaluPakaiMasker #Germas@dit.promkes

SENYUMNYA DIWAKILIN MASKER YA 😋😋..🌺Hayoo siapa yang hari gini belom pake masker? 🙊🙊 Kota Palembang sudah resmi zona merah penyebaran Corona loh. Minggu depan rencananya akan diberlakukan PSBB. 😰😰..🌺Menurut WHO, masker kain dapat 70% efektif melindungi kita dari virus dan bakteri...🌺Sekali pakai umur masker kain 3-4 jam. Sesudahnya harus segera langsung dicuci dengan air sabun dan disemprot hand sanitizer...🌺Ayo kita budayakan mengenakan masker selama berada di luar rumah! Sambut bulan Ramadhan dengan sehat dan ceria meski di tengah wabah. 💪💪.. #sehatdenganmasker #maskerkainanticorona #mask #germas #anticorona #maskchallenge #disabilityright #disabledblogger #disabledlife #disability #disabilityawareness #BloggerLife #bloggerpalembangkumpul #bloggerperempuan #clozetteid #anothersideofmolzania

Air Susu Ibu (ASI)  tak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan bayi, juga untuk Bunda yang menyusui. Itulah sebabnya pemberian ASI eksklusif diwajibkan selama minimal enam bulan, sejak bayi lahir..Yuk berikan yang terbaik untuk si Kecil, dengan pemberian ASI Ekslusif👌🏼[email protected]_ri @dit.promkes #GerMas. #ASI #clozetteid #style #lifestyle #parenting #pentingnyaASI #asiekslusif

Yakin dengan pola hidup sehat kalian?.Nah biar gampang ada rumus untuk menjaga kesehatan yaitu GGL 4.1.5 yang penjelasannga bisa tonton aja videonha sampai selesai ya!.Dengan berolah raga dan ingat rumus GGL 4.1.5 kita bisa aplikasikan kedalam pola konsumsi makanan kita sehari-hari, sehingga bisa terus sehat kini dan nanti😉.Yuk mulai hidup sehat! #GerMas @kemenkes_ri @dit.promkes.. #healthylifestyle  #healthprenuer  #gayahidupsehat #GGL #GGL415 #polahidupsehat #kurangigaram #kurangigula #kurangilemak #clozetteid #lifestyle #style

Informasi mengenai gaya hidup sehat sepertinya sudah banyak beredar deh. Tapi masih banyak orang yang nggak peduli sama kesehatannya. ⁣⁣Giliran sudah sakit baru kerasa betapa mahal dan berharganya kesehatan yang kita nikmati setiap saat. Emang manusia kalau diberi nikmat suka lupa bersyukur. Yee kan?! ⁣⁣Padahal gaya hidup sehat itu gampang lho. Menurut beberapa praktisi kesehatan yang sempat aku wawancara, ada 4 langkah yang sebaiknya dilakukan yaitu : ⁣⁣1. tidur cukup⁣2. olahraga teratur⁣3. makan seimbang⁣4. hindari stress⁣⁣Nah, mulai sekarang yuk bareng-bareng jadikan gaya hidup sehat sebagai kebiasaan. Niatkan sebagai bentuk rasa syukur atas kesehatan yang kita nikmati secara cuma-cuma ini. ⁣⁣ #clozetteid #healthylifestyle #salad #semarang #exploresemarang #raw #vegan #vegetarian #saladbuah #indonesiamakansayur #germas #indonesiasehat

Pipiku duluuu, tak beginiii.. #singing
.
.
.
.
#DukungGERMAS
#kunlaptik2017
#BloggerKesehatan
#ootd
#clozetteid

Mau ajak anak hidup sehat? Ya olahraga bersama sekeluarga.
.
Ayah sebagai instruktur, SID sebagai peserta, dan Ibu bagian mendokumentasikan.
.
#lifestyleblogger #helenamantrastory #clozetteID #family #lifestyle #playidea #kids #montessori #montessoriplay #homeschool #idebermain #parenting #homeschooling #mommyblogger #kidsofinstagram #indonesiamontessori #kecerdasanmajemuk #multipleintelligence #naturalistic #kecerdasannaturalis #sekolahalamsemesta
#dailyparenting #family4ever #family_time #familyadventure #familyblessing #familybonding #doitforyourfamily #germas #hidupsehat