INTERMITTENT FASTING & YOGA ✨

Yg suka nanya gimana caranya gue (almost) back in shape, gue sekarang rutin intermittent fasting (udah 4-5 bulan) dan yoga (ini belum setiap hari sih tapi seminggu at least 4-5x)

Gue awalnya selama 1bulan itu 12-13 hours fasting (stop makan jam 6 sore dan sarapan jam 7 pagi)

Abis itu naik terus step nya, nambah satu jam per 1-2minggu, jadi awalnya stop makan jam 6 sore, perminggu jadi stop makan jam 5 - jam 4 dan sekarang konsisten stop makan di jam 3 sore.

Untuk sarapan juga awalnya sarapan jam 7 pagi terus naik jam 8 pagi terus sekarang sarapan jam 9 pagi.

Iya, jadi sekarang gue di cycle 18 hours intermittent fasting, STOP makan jam 3 sore dan SARAPAN jam 9 pagi.

Lemes gak? Enggak sih, karena gue kan bertahap jadi badan nya enggak kaget. Udah gitu gue juga enggak ngoyo, jam 8 or 8.30 udah laper banget ya sarapan.

Kalau weekend juga kadang gue masih suka makan malam kok! Untuk daily menu, gue jg ga yg low calories banget, ngurus dua toddlers butuh tenaga bookk. Tapi emang basically gue enggak makan nasi putih dan dari sejak hamil udah cut carbo atas saran dokter (karena tinggi protein bagus buat baby dan ASI pas menyusui).

PS: masih PR banget buat bagian lengan 🙃

Apa gue tulis aja nih back in shape journey gue di blog? 🤔

#clozetteid #SingleMama #SingleMom #SingleMomIndonesia #MomBloggerIndonesia #MamaBlogger #MamaOfTwins #TwinMama #BeautyBloggerIndonesia #JakartaBeautyBlogger #BEAUTIESQUAD #TampilCantik #IndonesianWoman #indobeautysquad #backinshape #intermittentfasting #dietjourney #postpartumbody #postpartum

@avoskinbeauty RETINOL IS LYFE!! ❤️✨————My new holy-grail banget ini. Setelah puasa retinol 3tahun karena hamil dan menyusui terus ketemu si Retinol nya avoskin dan cocok tuh bahagia banget. Awal pake nya emang tricky karena kulit gue kan sensitive-kombinasi, terus setelah dapet cara yg pas ya akhirnya hasilnya pun maksimal. Mau liat skin update? Yuk cek di blog, biasa dong ada di bio link nya~Eh di highlight story gue juga ada kok skin update, ya update nya saling melengkapi lah di blog + story 😆 #YouthofYours #1MonthUsingRetinol #clozetteid #SingleMama #SingleMom #SingleMomIndonesia #MomBloggerIndonesia #MamaBlogger #MamaOfTwins #TwinMama #BeautyBloggerIndonesia #JakartaBeautyBlogger #BEAUTIESQUAD #TampilCantik #IndonesianWoman #indobeautysquad #RetinolAmpoule

berhubung akhir2 ini #Jakarta panasnya rasa #Bali , i memutuskan untuk pake celana aje biar ga kepanasan 🥰
———
pants @petitecupcakes.official

/stay•cation/

I know, pasti ada yang setuju ada yang enggak seputar bepergian ditengah pandemi. Ceritanya gw ke Bandung mau ketemu nyokap. Ada 5 bulan kali gak ketemu, lebaran skip, nikahan adengw skip. Ditambah sama anak dan suami udah di rumah terus hampir 4 bulan tapi justru pikiran gak di rumah. Tempat istirahat udah kecampur jadi tempat kerja. Makanya setelah dipikirin kayanya kita butuh deh sejenak keluar rumah dengan pertimbangan di Bandung gak sechaos di Jakarta juga.

Rasanya HAPPY BANGET! Ketemu keluarga dan makan makanan yang udah dikangenin juga bikin imunitas baik 🖤
-
#clozetteid
#karincoyootd
#hijabstreetwear
#ootdhijab

“The happiness of your life depends upon the quality of
your thoughts.”
.
.
.
.
.
#sunday #happysunday #weekend #jakarta #weekendvibes #weekendmood #weekendgetaway #centraljakarta #quotes #claypot #claypotpopo #clozetteid #vintage

Lesson learned : Kalau sudah ada foto yang cukup bagus, jangan retake lagi. Chance is you will pick the first one 😂👌

Bukan ootd ngemall on weekend, tapi di rumah aja on weekend hahahaha
.
.
.
.
.
.
#trypomelo #pluffysgirls #clozetteid #bestoftheday #instagood #ootdindo #ootdstyle #ootdinspo #jakarta #indonesia #fashionstyle #igdaily

If you have a good knowledge about digital and influencers, and networking is your speciality, you might be the one we are looking for! Yuk, segera kirim CV terbaru kamu ke alamat email yang tertera.. #ClozetteID #Vacancy #JobVacancy #Lowongan #LowonganKerja #LowonganKerjaJakarta

Aloha....Lambaikan tangan kalo kamu masih kuat.Angkat bendera putih kalo kamu sudah menyerah.Terus bersemangat jauh lebih baik, tetap berdiri tegak walaupun lelah..Selamat hari senin, sukses untuk kita semua. #flowerphotography #picsart #picsartedit #picsartindonesia #pinkpreset #msl29jun20 #rebahan #rebahansantuy #jakartahits #jakarta #clozetteid

.[GIVEAWAY TIME!] 🤩🤑 Untuk mengapresiasi kalian yg udh setia support kita selama ini, kita mau bagi bagi makeup, skincare, beauty tools SENILAI 10JUTA RUPIAH untuk 10 pemenang! Ini hadiahnya mantap bgt sih banyak high end brand 😍😍Mau? Caranya gampang banget loh..(1) FOLLOW IG KITA SEMUA, WAJIB :1. @khansamanda2. @ayudamayanthi3. @mgirl834. @gadzotica5. @[email protected] @rigiwereld8. @siscapiccha9. @glowliciousme10. @chelsheaflo.(2). Like postingan ini & comment ajak 5 teman kalian untuk join giveaway, gunakan hastag #10JUTAMAKINCANTIK. Makin banyak kalian ajak teman, makin banyak kesempatan menang loh! ..(3). Repost giveaway ini di sebanyak banyakanya IG Story kalian dengan hashtag #10JUTAMAKINCANTIK mention kita di story tsb yaa ( be active di instagram kita jadi nilai plus!).(4). Periode giveaway 02 - 30 JULI 2020..(5). Pemenang akan diumumkan 01 AGUSTUS 2020 di IG Story kita masing-masing! ..⚠ NO second acc / olshop acc / giveaway acc. Harus pake akun pribadi dan jangan di-private yaGood luck ❤❤ #giveawayindonesia #Giveawaybulanan #giveawaymakeup #giveawayjuli2020 #JakartaBeautyBlogger #ClozetteID