Meet the yoga-of-the-moment with “sleep” in its name.

Enjoy where you are at now.
You are right where are supposed to be.
We are guilty of getting wrapped into “where we should be” and all that does is cause stress and anxiety. Stay here. Stay present. Love this moment. Love yourself as you are. Stay engaged in the now ☘️
.
.
.
#clozetteid
#ootdgoals
#outfitlook
#inspofashion
#outfittoday
#hmood
#ootdinspiration
#mystylediary
#ootdblogger
#fashifeen
#stylepost
#ootdguide
#influencerindonesia
#influencersurabaya
#influencerjakarta

Masalah kesehatan mental bisa terjadi kepada siapapun. Namun, sampai saat ini pergi konsultasi ke psikolog atau psikiater dianggap masih tabu. Semoga cerita dari @vienariyandi ini bisa menginspirasi Clozetters untuk lebih terbuka dengan kondisi diri sendiri, ya. Cek videonya di link berikut https://bit.ly/SSMentalHealth (link di bio).Psst, jangan lupa ikutan giveaway dengan hadiah menarik senilai 200.000 rupiah untuk masing-masing 5 orang pemenang! Cek info giveaway di description box video YouTube ya.. #ClozetteID #CIDYouTube #Giveaway #mentalhealth #mentalillness #anxiety #depression

And the products I swear by.

Well hari ini hari terakhir di tahun 2020. Kalau lihat setahun ke belakang ya gitu deh hmmmm. Januari sampe Maret Puji Tuhan masih bisa travelling dalam negri. Pulang pergi Bdg Jkt udah kegiatan wajib, PP ke Makassar juga pernah. Jadi lebih mandiri iya, biasanya dulu apa2 minta Lisa anter jemput. Tahun ini flight super pagi sendirian dan coba nginep di capsule hotel airport jg udah dijabanin, sollo travelling jg udah. April sampe Desember ya gitu kayak roller coaster ya Bun. Tahun ini lebih banyak waktu utk mengenal diri sendiri, gimana caranya handle anxiety, mulai meditasi lagi dan menerima "it's okay to be not okay". Kita ga selalu kok harus selalu jadi positive krn ada yg namanya toxic positivity. Long story short it's okay to be a little sad, down, or having a mental breakdown. But don't dwell on those feelings for too long. There's always rainbow after the rain so keep your hopes high. Cheers for a better year ahead. 2021 please don't be a bitch 🥂

Ruminating about your sleep cycle is not going to do you any favors.

Read this instead of frantically Googling for the 18th time this month.

🌺PSIKOTERAPI POSITIF🌺..🌸Mungkin banyak diantara sobat @molzania yang bertanya-tanya apa itu psikoterapi positif. 🌸Intinya dalam psikoterapi positif, kita diajak untuk melatih diri menghadapi masalah dengan sikap yang positif.🌸Itulah yang @molzania dan teman-teman stuttering survivor lain pelajari bareng kak @louisvigar dalam 8x pertemuan psikoterapi positif.🌸Selama kurang lebih satu bulan, kita belajar banyak hal tentang diri sendiri dan bagaimana cara untuk berinteraksi lingkungan sekitar.🌸Mulai dari mempelajari kekuatan dan kelebihan diri sendiri untuk menjadi versi diri yang lebih baik di masa depan.🌸Belajar cara menghadapi trauma masa lalu untuk menumbuhkan rasa bersyukur, harapan dan optimisme.🌸Terakhir kita diajak untuk memperbaiki hubungan dan belajar berkomunikasi secara positif dan menerima diri sendiri untuk mengurangi kecemasan yang bisa membuat kegagapan kita muncul.🌸Di komunitas PPT, @molzania dan lima orang lain berbagi pengalaman dan saling curhat mengenai masalah yang sama, yaitu stuttering alias gagap.🌸Kami akhirnya menyadari kalau kami tidak sendirian dan saling menguatkan bersama. ☺️☺️.. #stuttering #positivepsychotherapy #psikoterapipositif #anxiety #stutteringdisorder #speaking #speechdisorder #posttraumaticdisorder #gagap #indonesiastutteringcommunity #stutteringsurvivor #disabilityawareness #disabledblogger #disability #disabled #disabledlife #femaledaily #clozetteid

Like newborn babies and wild teenagers, my sleep life has been fractured and unpredictable well into my adult life. I could blame it on my parents — they...