Closing my last Muaythai session in 2019 with the satisfying one. Finally mastered a much better & steadier left middle kick and must say I feel immensely proud at reaching this milestone considering how bad my middle kick just a few months back. Thank you Coach @putusanjaya , cheers to more jabs, crosses and kicks on 2020!••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #kankerpayudara #cancereducation

I workout because #cancersucks !Kata Ibu Manager @carolinmalie ga boleh pulang kalo belum bakar 1000kcal! Sungguh terlalu! 🤭 #gymoutfit top @gymsharkwomen pants @lurvsportswear shuz @nikewomen @nike••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #kankerpayudara #cancereducation

Another #cancerscreening done, hasilnya agak di luar ekspektasi. Agak kecewa, tapi hidup ngga akan seru kalo gitu-gitu aja; ini adalah tantangan buat aku untuk berusaha lebih keras lagi. Semangat buat semua Pejuang Kanker, kita bisa!
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #kankerpayudara #cancereducation

#cancereducationKenapa concern sekali dengan berat badan? Pertama karena badanku memang tipe yang mudah gemuk, metabolisme juga lambat dan memang prefer slim figure. Namun alasan yang lebih penting adalah karena kelebihan berat badan mempengaruhi kerja hormon insulin yang berpotensi memicu kanker. Ngga cuma berbahaya buat survivor kanker, buat yang sehat pun ngga baik.Ngga perlu harus kurus kering, di batas sehat aja. Kalo hobby makan pun juga ok asal bisa membatasi diri dan jangan lupa disertai dengan olahraga.Sehat memang butuh effort dan tekad, tapi ngga akan ada usaha yang sia-sia dan nanti toh yang menikmati untuk jangka panjang diri kita sendiri. I wish I could say this to my younger self 😥😢••••••••• #clozetteid #girlswhofight #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #girlswhokickass