Anti-acne diet | Foods that cleared my skin! - YouTube

What is DIET for you?Dulu sih menurutku diet artinya buat turunin berat badan aja terus ujung”nya terlalu ekstrim, tapi kalo sekarang, DIET = atur pola makan dengan nutrisi yang seimbang. Nah, diet catering @proviandeercatering selama beberapa hari terakhir ini bantu banget sih buat aku bisa lebih kontrol pola makan (biar nggak rakus terutama).🌱 Gizi seimbang (karbo-protein-lemak-vitamin-mineral) 🌱 Porsinya pas🌱 Menunya variatif setiap hari beda🌱 Semua menunya enak” & kreatif.🌱 Mengikuti protokol kesehatan.Tiap menu mereka diperhatikan kalori & cara masaknya oleh ahli gizi mereka yang udah berpengalaman bertahun”, jadi nggak hanya sekedar “katering diet” ya 😉. #healthylifestyle #kateringdietsurabaya #collaboratewithcflo #ClozetteID

Dulu tuh pernah ada orang yang di depanku bilang, "kamu nanti kalau udah punya anak pasti gembrot".Aku cuma diem sih, karena mikir yaaa kayaknya emang bener kok hehe. So waktu itu aku cuma diemin aja sambil do'a moga-moga Suamiku fine-fine aja haha. Tapi ternyata, abis lahiran BBku malah turun dari standart biasanya. Aku kurus banget pas menyusui Alya. Beranjak Alya gedhe, BBku kembali seperti semula, tapi tentu berbeda dengan waktu masih gadis. Ini karena aku imbangi dengan olahraga dan makan sehat juga sih. Dan ketika aku ngerasa agak gendutan dari biasanya, suamiku cuma bilang, "halah gak papa, namanya juga udah punya anak. Kalau kamu mau diet terserah, tapi aku ra masalah" 😂😂😂Alhamdulillah sekarang punya circle yang support each other. That's more than enough for me.Oh ya, gimana orang yang ngatain aku itu, wes mbuh gimana kabarnya. Karena aku lebih fokus mencintai diriku sendiri apa adanya. #clozetteid

Cita-cita kurus, hobi makan terus!pagi makan bakwan, siang makan nasi rames, sore makan bakso, malam makan sate pakai lontong plus martabak, seblak dkk. 🙈😂.Apakabar diet? Diet mulai besok ajalah!.Yang penting sehat, happy 😅.Yuk mulai hidup sehat beres2 rumah juga olahraga ko sit up dibantuin kaka yang dudukin kaki juga mayan kalau rutin perut bisa kenceng walaupun tidak seperti gadis lagi hahay... 😅.Have a nice Wednesday 💖. #clozetteid #ootd #lifestyle #style #healthylifestyle

Obat pelangsing herbal andalan artis Korea...

Let’s talk about Diet !! Jadi diet itu gimana kita mengatur pola makan untuk tujuan tertentu seperti mau fatloss, maintainance atau muscle up. Nah pertanyaan yg sering masuk “ mbaak gimana caranya biar bisa kaya kamu gitu badannya? Mulainya dari mana ? Aku sendiri dulu banget awalnya makan super duper kurang , ga makan karbo sama sekali , ga mau belajar nutrisi & ga mau belajar latihan beban.1. Niat & Konsistensi Easy to say tapi the fact is banyak yg emg dasarnya niat hanya setengah2 jadi mudah menyerah. Disini aku tu belajar dikit2 soal basic nutrition (baca buku, baca jurnal, follow ahli nutrisi,dll) dan aku sampe ambil sertifikasi olahraga.Ternyata aku coba tambah makanku nih dan itu pdhl aku masih masuk calorie deficit loh, lama-lama badan berubah. ☺️ Satu hal yg penting adalah kalo laper plis makan aja tapi lihat apa yg kamu makan (makro nutrisi & mikro nutrisi )Dulu takut banget belajar beban krn mikirnya langsung jd kaya hulk padahal bikin otot tak semudah itu dan belajar beban penting bgt loh buat cewe2 juga krn cukup bantu untuk mobilisasi kegiatan kita sehari-hari.2. Sabar & Jangan terlalu terpaku sama timbanganPercayalah kalo km dah belajar , rubah pola makan, mulai rajin olahraga tapi belum dpt juga body goals yg dimau ya sabar aja. Tubuh kita ga dirancang buat tiba-tiba kurus kok ada waktunya( coba deh dipikir pas kita menuju gendut itu kan ada prosesnya juga kan? ga gara-gara kemarin makan martabak terus tiba-tiba gendut besoknya😂) Coba deh ga hanya timbangan aja yg km perhatikan tapi difoto, diukur lingkarnya pasti bedakan sama sebelum ga olahraga sama sekali?3. Say thanks to your body & giving a restYour body is not a robot dia tiap hari fluktuatif banget kadang lebih berat kadang lebih ringan krn tergantung apa yg dimakan dan km latih. Kasih deh makanan yg memang punya nutrisi yang baik unt tubuh kamu & dia bakal seneng pasti dengan kasih kita pikiran yg fresh juga (mind,body,soul ini tuh ga bs dipisah)Mati-matian km latihan tiap hari coba deh kasih istirahat. Ini penting banget loh ternyata karena tubuh butuh masa rest ini unt recover dan repair. Panjang ya jdi curhatnya ✌🏼 #clozetteid

Berasa lebih fit aja setelah turun berat badan padahal cuma ikutin dance di tiktok aja 😅😁. Semangat juga buat kalian yg diet 💕...... #like4likes #clozetteid #love #fff #lfl #l4l #ootd #photography #selfie #셀스타그램 #강남 #일상 #소통 #일상스타그램 #소통스타그램 #좋아요 #좋반 #선팔 #얼스타그램 #셀카 #셀피 #좋아요반사 #likeforlikes #likeforlike #likeforfollow #맞팔 #선팔하면맞팔

Akhirnya... kebagian juga produk Essenzo. Sekarang, aku ga perlu khawatir lagi kalau mau diet dan jaga berat badan ideal soalnya aku punya Essenzo sebagai solusi alami yang praktis... tinggal rutin diminum langsung terasa manfaatnya! Udah gitu, rasanya enak lagi 🥰⠀⠀⠀@essenzo.indonesia ⠀ #temanhidupenak #nikmatipraktisnya⠀⠀

Siapa yang sudah pernah coba smoothies bikinan sendiri di rumah? Kalau kamu sudah pernah buat, bagaimana menurutmu? Enak kan? Minuman ini digadang-gadang jauh lebih sehat ketimbang jus buah biasa. ...