Akhirnya... kebagian juga produk Essenzo. Sekarang, aku ga perlu khawatir lagi kalau mau diet dan jaga berat badan ideal soalnya aku punya Essenzo sebagai solusi alami yang praktis... tinggal rutin diminum langsung terasa manfaatnya! Udah gitu, rasanya enak lagi 🥰⠀⠀⠀@essenzo.indonesia ⠀ #temanhidupenak #nikmatipraktisnya⠀⠀

Siapa yang sudah pernah coba smoothies bikinan sendiri di rumah? Kalau kamu sudah pernah buat, bagaimana menurutmu? Enak kan? Minuman ini digadang-gadang jauh lebih sehat ketimbang jus buah biasa. ...

The only time to eat diet food is while you're waiting for the steak 🥩 to cook 👩‍🍳 #clozetteid #tasyaeats

Selamat menikmati makan siang. Menu siang ini lebih banyak porsi sayur dan sepotong ikan saja, nasinya cuma sedikit. Saya tuh nggak bisa kalau nggak makan nasi. Sebenarnya pengen juga sih nyobain diet keto kayak teman-teman yang sudah berhasil menjalani diet keto. Eh tapi karena baca-baca artikel mengenai diet keto saya jadi parno juga. Karena beberapa ad ajuga yang nggak berhasil diet keto karena salah langkah. Yang ada badan jadi sering lemas dan berat badan nggak berkurang. Kesalahan-kesalahan umum yang kerap terjadi saat menjalani diet keto bisa kalian baca di blog saya ya. Link ada di bio 😊

#diet
#dietketo
#lifestyle
#clozetteid

Aku dan Makanan.

Percaya nggak kalau tubuhku punya ikatan batin yang kuat dengan makanan? Semenjak memiliki food intolerance, tubuhku seperti punya 'alarm' sama makanan tertentu, terutama makanan yang bikin aku nggak enak body. Pas 'alarm' itu berbunyi, akhirnya aku mutusin untuk menerapkan diet eliminasi (elimination diet).

Awal-awal, aku strict banget sama tiap makanan yang masuk ke tubuh. Yang biasanya ke supermarket 1 jam, ini bisa nambah 1/2 jam, hehe. Tiap bungkus makanan aku liatin, ada nggak ingredients yang 'aneh' atau setidaknya nggak ditolerir sama tubuh. Kalau ada, skip dan lewatin. Kalau nggak ada, ya ambil.

Ya begitulah proses yang aku lalui teman-teman. Yang udah sedikit tahu perjalanan dietku pasti udah paham kenapa aku ngelakuin ini. Tapi, balik lagi, semua aku lakuin dengan perasaan bahagia. Toh, aku melakukan diet ini sudah melalui konsultasi dulu, jadi nggak asal ya. Selain konsul ke dokter pribadiku, aku sampai pernah nemuin seorang medical nutrition therapist, ngikutin berbagai workshopnya, sampai jalanin food sensitivity test yang mehong itu, wkwk. Ya, kita sebagai manusia kan harus selalu berikhtiar, makanya aku selalu coba belajar.

Nah, buat kalian yang juga mau tahu dan belajar tentang diet eliminasi, silahkan baca ilustrasiku ya. Just swipe my photos. Oh ya, maaf dalam bahasa asing, biar nggak beda arti sama sumber aslinya. Kalau kalian mau baca-baca jurnal, nggak papa banget lho. Tapi aku aja, kamu tinggal baca rangkumannya, hehe.

Oke deh, selamat mengenali makanan yang 'baik' untuk tubuhmu ya. Inget, apa yang kita konsumsi itu tanggung jawab kita. Semacam mindfulness eating, nggak ya?

Stay healthy! Dan jangan lupa kalau belanja ke pasar atau supermarket pake masker yah :)

#eliminationdiet #dieteliminasi #foodsensitivity #foodintolerance #fooddiary #foodjournal #stayhealthy #foodblogger #clozetteid

How to find freedom around food.

Banyak orang mengaku bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat setelah melakukan diet keto. Ini merupakan testimoni yang cukup menggoda. Tapi, meskipun diklaim bisa menurunkan bobot tubuh dengan cepat, diet keto sejatinya sama seperti diet lainnya harus dilakukan dengan cara yang tepat agar bisa menunjukkan hasil yang maksimal dengan risiko kecil.

Sayangnya, tak sedikit orang yang salah menerapkan diet keto ini. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan meminimalisasi risiko. Yuk, simak kesalahan umum dalam menjalani diet keto ini. Klik link di bio yaa..

#lifestyle
#healthylifestyle
#diet
#dietketo
#clozetteid

Berawal semangat diet 🙏🥰 semoga 2021 mencapai BB minimalis ala idol kpop 🙏😎 amien dlu aja lahh 😂_Gmn kalian semangat kah dietnya?..... #like4likes #clozetteid #love #fff #lfl #l4l #ootd #photography #selfie #셀스타그램 #강남 #일상 #소통 #일상스타그램 #소통스타그램 #좋아요 #좋반 #선팔 #얼스타그램 #셀카 #셀피

Ga Pernah menyangka perubahan 2020 mengubah hidupku dari zona aman . Di awal 2020 mengalami masalah cukup berat dengan terkena imbas PHK akibat pandemik Covid 19 dengan uang tabungan seadanya aku berusaha berubah menjadi aku berbeda dengan mencoba Bisnis Online berupa Masker Kain, krna aku mempunyai mesin jahit dirumah dengan talenta seadanya serta internet membantunya belajar kemudian aku membuka bisnis online masker kain secara PO di ecommerce sehingga bila ada pesanan lumayan banyak , kemudian aku membuat designnya. Tak hanya itu saja aku menekuni hobby aku menjadi sebuah pekerjaan tetap yaitu youtuber konten kreator beauty dan lifestyle dari kanal youtube ku " desiinata " saat ini sudah hampir 270an subscriberku , di waktu kosong pun lebiih rajin berolahraga untuk investasi jangka panjang bagi tubuhku yang sebelumnya agak gemuk dan kini sudah turun 7kg . Di awali tak mudah menjalani 2020 tapi aku merasa yakin dlam dunia digital konten kreator aku dapat berkembang dengan cepat tak sekedar influencer tapi menjadi perantara untuk tmn onlineku dalam setiap kontenku. Dan ini adalah pengalaman berkesanku selama 2020 yaitu Sukses Diet, Sukses Bisnis Online, dan menjadi konten kreator beauty dan lifestyle, dan aku juga berterima kasih kepada @guardian_id memberikan promo +1000rupiah dan promo menarik lainnya krana dengan promo tsb belanjaanku di @guardian_id lebih hemat serta makin semangat juga untuk membuat konten di kanal youtube ku. Aku berharap @guardian_id membantu impianku memilki kamera baru untuk support karierku saat ini menjadi konten kreator dan dapat bekerja sama pula 🥰🙏 amienn._yuk girls ikutan @[email protected]@[email protected]@renny_antikawatishare moment berkesan kalian ya check di @guardian_id ... #like4likes #clozetteid #love #fff #lfl #l4l #ootd #photography #selfie #셀스타그램 #강남 #일상 #소통 #일상스타그램 #소통스타그램 #좋아요 #좋반 #선팔 #얼스타그램 #셀카 #셀피