Aku dan Makanan.

Percaya nggak kalau tubuhku punya ikatan batin yang kuat dengan makanan? Semenjak memiliki food intolerance, tubuhku seperti punya 'alarm' sama makanan tertentu, terutama makanan yang bikin aku nggak enak body. Pas 'alarm' itu berbunyi, akhirnya aku mutusin untuk menerapkan diet eliminasi (elimination diet).

Awal-awal, aku strict banget sama tiap makanan yang masuk ke tubuh. Yang biasanya ke supermarket 1 jam, ini bisa nambah 1/2 jam, hehe. Tiap bungkus makanan aku liatin, ada nggak ingredients yang 'aneh' atau setidaknya nggak ditolerir sama tubuh. Kalau ada, skip dan lewatin. Kalau nggak ada, ya ambil.

Ya begitulah proses yang aku lalui teman-teman. Yang udah sedikit tahu perjalanan dietku pasti udah paham kenapa aku ngelakuin ini. Tapi, balik lagi, semua aku lakuin dengan perasaan bahagia. Toh, aku melakukan diet ini sudah melalui konsultasi dulu, jadi nggak asal ya. Selain konsul ke dokter pribadiku, aku sampai pernah nemuin seorang medical nutrition therapist, ngikutin berbagai workshopnya, sampai jalanin food sensitivity test yang mehong itu, wkwk. Ya, kita sebagai manusia kan harus selalu berikhtiar, makanya aku selalu coba belajar.

Nah, buat kalian yang juga mau tahu dan belajar tentang diet eliminasi, silahkan baca ilustrasiku ya. Just swipe my photos. Oh ya, maaf dalam bahasa asing, biar nggak beda arti sama sumber aslinya. Kalau kalian mau baca-baca jurnal, nggak papa banget lho. Tapi aku aja, kamu tinggal baca rangkumannya, hehe.

Oke deh, selamat mengenali makanan yang 'baik' untuk tubuhmu ya. Inget, apa yang kita konsumsi itu tanggung jawab kita. Semacam mindfulness eating, nggak ya?

Stay healthy! Dan jangan lupa kalau belanja ke pasar atau supermarket pake masker yah :)

#eliminationdiet #dieteliminasi #foodsensitivity #foodintolerance #fooddiary #foodjournal #stayhealthy #foodblogger #clozetteid

.
Picnic yuuuk???
..
Yang lagi hits dan baru di Bandung nih gaes, namanya @tendadibawahbintang, bisa picnic, foto ootd, makan, dan streaming bareng!!! Kalo mau nginep juga bisa loh, soalnya emang lokasinya ada di @greenforestbandung , Asik banget kaaan?
..
Kalo mau ke sana wajib banget reservasi dulu, kalo ujug-ujug dateng ke sana aku jamin, kamu nggak bakalan dapet slot beb huhu
..
Harganya sendiri berapa?
- IDR 98k /orang
- Satu tenda minimal 2 orang
- Orang ke 3 & 4 nya IDR 75k /orang
- Satu tenda maksimal 4 orang
- Kalau belum punya akun Disney +, tambah 39k per tenda. Uang ini masuk untuk Langganan Disney+ selama sebulan
- Anak anak dibawah 12 tahun gratis
- Jadi kalo misalnya 2 orang yang belum punya akun Disney+ kena di 235k
- Tendanya udah termasuk 1 Snack sama 1 Minum/ orang, juga langganan Disney+ Sebulan beeeeb
..
🏠 @tendadibawahbintang
📍 @greenforestbandung
📸 @neng.fooddiary [Slide 1]
📸 @worth2visit [Slide 3]

.
Picnic yuuuk???
..
Yang lagi hits dan baru di Bandung nih gaes, namanya @tendadibawahbintang, bisa picnic, foto ootd, makan, dan streaming bareng!!! Kalo mau nginep juga bisa loh, soalnya emang lokasinya ada di @greenforestbandung , Asik banget kaaan?
..
Kalo mau ke sana wajib banget reservasi dulu, kalo ujug-ujug dateng ke sana aku jamin, kamu nggak bakalan dapet slot beb huhu
..
Harganya sendiri berapa?
- IDR 98k /orang
- Satu tenda minimal 2 orang
- Orang ke 3 & 4 nya IDR 75k /orang
- Satu tenda maksimal 4 orang
- Kalau belum punya akun Disney +, tambah 39k per tenda. Uang ini masuk untuk Langganan Disney+ selama sebulan
- Anak anak dibawah 12 tahun gratis
- Jadi kalo misalnya 2 orang yang belum punya akun Disney+ kena di 235k
- Tendanya udah termasuk 1 Snack sama 1 Minum/ orang, juga langganan Disney+ Sebulan beeeeb
..
🏠 @tendadibawahbintang
📍 @greenforestbandung
📸 @neng.fooddiary [Slide 1]
📸 @worth2visit [Slide 3]

.
Picnic yuuuk???
..
Yang lagi hits dan baru di Bandung nih gaes, namanya @tendadibawahbintang, bisa picnic, foto ootd, makan, dan streaming bareng!!! Kalo mau nginep juga bisa loh, soalnya emang lokasinya ada di @greenforestbandung , Asik banget kaaan?
..
Kalo mau ke sana wajib banget reservasi dulu, kalo ujug-ujug dateng ke sana aku jamin, kamu nggak bakalan dapet slot beb huhu
..
Harganya sendiri berapa?
- IDR 98k /orang
- Satu tenda minimal 2 orang
- Orang ke 3 & 4 nya IDR 75k /orang
- Satu tenda maksimal 4 orang
- Kalau belum punya akun Disney +, tambah 39k per tenda. Uang ini masuk untuk Langganan Disney+ selama sebulan
- Anak anak dibawah 12 tahun gratis
- Jadi kalo misalnya 2 orang yang belum punya akun Disney+ kena di 235k
- Tendanya udah termasuk 1 Snack sama 1 Minum/ orang, juga langganan Disney+ Sebulan beeeeb
..
🏠 @tendadibawahbintang
📍 @greenforestbandung
📸 @neng.fooddiary [Slide 1]
📸 @worth2visit [Slide 3]

.
Picnic yuuuk???
..
Yang lagi hits dan baru di Bandung nih gaes, namanya @tendadibawahbintang, bisa picnic, foto ootd, makan, dan streaming bareng!!! Kalo mau nginep juga bisa loh, soalnya emang lokasinya ada di @greenforestbandung , Asik banget kaaan?
..
Kalo mau ke sana wajib banget reservasi dulu, kalo ujug-ujug dateng ke sana aku jamin, kamu nggak bakalan dapet slot beb huhu
..
Harganya sendiri berapa?
- IDR 98k /orang
- Satu tenda minimal 2 orang
- Orang ke 3 & 4 nya IDR 75k /orang
- Satu tenda maksimal 4 orang
- Kalau belum punya akun Disney +, tambah 39k per tenda. Uang ini masuk untuk Langganan Disney+ selama sebulan
- Anak anak dibawah 12 tahun gratis
- Jadi kalo misalnya 2 orang yang belum punya akun Disney+ kena di 235k
- Tendanya udah termasuk 1 Snack sama 1 Minum/ orang, juga langganan Disney+ Sebulan beeeeb
..
🏠 @tendadibawahbintang
📍 @greenforestbandung
📸 @neng.fooddiary [Slide 1]
📸 @worth2visit [Slide 3]

.
Picnic yuuuk???
..
Yang lagi hits dan baru di Bandung nih gaes, namanya @tendadibawahbintang, bisa picnic, foto ootd, makan, dan streaming bareng!!! Kalo mau nginep juga bisa loh, soalnya emang lokasinya ada di @greenforestbandung , Asik banget kaaan?
..
Kalo mau ke sana wajib banget reservasi dulu, kalo ujug-ujug dateng ke sana aku jamin, kamu nggak bakalan dapet slot beb huhu
..
Harganya sendiri berapa?
- IDR 98k /orang
- Satu tenda minimal 2 orang
- Orang ke 3 & 4 nya IDR 75k /orang
- Satu tenda maksimal 4 orang
- Kalau belum punya akun Disney +, tambah 39k per tenda. Uang ini masuk untuk Langganan Disney+ selama sebulan
- Anak anak dibawah 12 tahun gratis
- Jadi kalo misalnya 2 orang yang belum punya akun Disney+ kena di 235k
- Tendanya udah termasuk 1 Snack sama 1 Minum/ orang, juga langganan Disney+ Sebulan beeeeb
..
🏠 @tendadibawahbintang
📍 @greenforestbandung
📸 @neng.fooddiary [Slide 1]
📸 @worth2visit [Slide 3]

𝙴𝚊𝚝. 𝚂𝚕𝚎𝚎𝚙. 𝚀𝚞𝚊𝚛𝚊𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎. 𝚁𝚎𝚙𝚎𝚊𝚝. ⁣ ⁣Semenjak quarantine mau gak mau jadi sering makan di rumah alias masak (IG story gue awal-awal #stayathome isinya masakan semua 😝). Kadang kalo post di story suka ada yg nanyain resep.. lah akupun masi belajar kok, masi newbie.. jadi jangan nanya resep ama gue yak karena gue pun resepnya masi nyontek sana sini hehe.. Kadang kalo ada resep yang gampang suka gue masukin di highlights “Easy Cooking”. TAPI Semua resep yang ku share itu #easyfornewbie semua yaa, jadi kalo yg udah jago masak jangan liaat hahaha 😝😜 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣.⁣ #whatieat #quarantinemeals #quarantinecookingclub #makanapa #masakapa #fooddiary #quarantinelife⁣

Karena Bahagia itu kita sendiri yang ciptakan
..
Hai beeb, hai hai good morning bebchuuu, udah hari kedua #dirumahaja nih, kamu ngapain?
..
Kalo aku, niatnya sih pengen ngerjain semua yang harus dikerjain, tapi ternyata godaan rebahan lebih besar ya 🙈
..
Pokonya stay safe, stay healty ya buat semuanya, vitamin jangan sampe kelewat
..
📍 @yellohotels @yellopaskal
🌈 #DemiaKeYelloHotel
✨ #DemiasLook
📸 @jeanettegy [Slide 1]
📸 @neng.fooddiary [Slide 2]
..
#beautygoersid
#beautygoersootd
#clozetteambasador
#clozetteid
#bandungbeautyblogger
#bandungbeautyvlogger
..
💛 #demiashotelreview
🐣 #demiaexploresbandung

FUELLING UP WITH BANANA ON FRIDAY 🍌 •Udah jumat? Iya cepet ya, gak berasa. Ini pesan untuk para #bananalovers ,Selamat Friday buat kalian. Reminder buat kalian yang belum tercapai impiannya: terus bekerja keras, stay hydrated, trying to impress yourself not others, and last but not least, be the best version of you. By the way, @lifeofshushu x Tokyo Banana is damn refreshing ❤️––Have a magnificent day(eventhough, you’re not feeling good)•••• #tokyobanana #lifeofshushu #jktfoodseeker #jktfooddestinations #whattoeat #menslifestyle #stylejourney #styletofollow #musttryfood #musthavejakarta #bananagrams #asianmenstyle #asianguys #foodportraits #fooddiaries #worldwidebloggerstyle