Saturday morning well spent.Gymwear by @nikewomen @chanelofficial gym bag from @sirene.mimosa••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity

Closing my last Muaythai session in 2019 with the satisfying one. Finally mastered a much better & steadier left middle kick and must say I feel immensely proud at reaching this milestone considering how bad my middle kick just a few months back. Thank you Coach @putusanjaya , cheers to more jabs, crosses and kicks on 2020!••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #kankerpayudara #cancereducation

I workout because #cancersucks !Kata Ibu Manager @carolinmalie ga boleh pulang kalo belum bakar 1000kcal! Sungguh terlalu! 🤭 #gymoutfit top @gymsharkwomen pants @lurvsportswear shuz @nikewomen @nike••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #kankerpayudara #cancereducation

Another #cancerscreening done, hasilnya agak di luar ekspektasi. Agak kecewa, tapi hidup ngga akan seru kalo gitu-gitu aja; ini adalah tantangan buat aku untuk berusaha lebih keras lagi. Semangat buat semua Pejuang Kanker, kita bisa!
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #kankerpayudara #cancereducation

#cancereducationKenapa concern sekali dengan berat badan? Pertama karena badanku memang tipe yang mudah gemuk, metabolisme juga lambat dan memang prefer slim figure. Namun alasan yang lebih penting adalah karena kelebihan berat badan mempengaruhi kerja hormon insulin yang berpotensi memicu kanker. Ngga cuma berbahaya buat survivor kanker, buat yang sehat pun ngga baik.Ngga perlu harus kurus kering, di batas sehat aja. Kalo hobby makan pun juga ok asal bisa membatasi diri dan jangan lupa disertai dengan olahraga.Sehat memang butuh effort dan tekad, tapi ngga akan ada usaha yang sia-sia dan nanti toh yang menikmati untuk jangka panjang diri kita sendiri. I wish I could say this to my younger self 😥😢••••••••• #clozetteid #girlswhofight #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #girlswhokickass

Bucket list checked! It's been a dream of mine to learn authentic Muaythai in Thailand. Last Monday that dream came true, I got a chance to join private class on @elitefightclubbkk and trained by a local instructor, a super tall guy named Boy. I wished I had more time to learn & practice but it was fun nonetheless, I had a blast!••••••••• #clozetteid #girlswhofight #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #instagood #dreambig #girlsgonesporty #fitfluential #muaythaigirls #muaythai #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #momlife #fitspiration #fitspo #fitmomsofig #momswholift #momswithmuscle #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #muaythaiindonesia #girlswhokickass

Kehilangan yang tidak akan membuat kita sedih adalah -kehilangan berat badan 😅😂Outfit @nikesportswear @nikewomen Bag @marhen.j••••••••• #clozetteid #girlswhofight #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #instagood #dreambig #girlsgonesporty #fitfluential #muaythaigirls #muaythai #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #momlife #fitspiration #fitspo #fitmomsofig #momswholift #momswithmuscle #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #muaythaiindonesia #girlswhokickass

Kebiasaan dari tahun lalu, bulan puasa malah makin rajin olahraganya.Ngabuburit lebih sering diisi dengan gerakin badan biar ga lemes..eh atau malah jadi lemes? 😂..Yoga ketika di klinik @medifit.id .. #Fujigenic #MenujuLangsing #Ootd #ClozetteID #GetFit

Waktu dikasih pilihan menu makan siang di @medifit.id saya sih cuma pilih yang kalorinya paling sedikit.
Tapi ga taunya menu yang sepertinya ga penuh di piring ini cukup mengenyangkan lho. 😂
Crutless Carrot Quiche-nya padat, agak kurang asin tapi cukup enak sih buat lidah saya. .
Menu lain dari #MedifitKitchen enak sih, buktinya hari itu ada yg sampai makan dua porsi 😂
#GetFit #GetHealthy #Foodie #LiveHealthy #healthyfood #ClozetteID