Jadi kenapa di masa pandemi ini aku memutuskan tetap olahraga di gym kesayangan? Pertimbangan aku ada 3;1. Gym - aku cari gym yang sirkulasi udara & cahaya nya bagus, dan kebetulan @vptgym menyediakan itu. Di VPT banyak jendela terbuka yang memungkinkan udara dan cahaya alami keluar masuk. Untuk kebersihan juga sangat terjaga; kru dan petugas kebersihan nya semua sigap, semua menggunakan masker dan selalu menjaga kebersihan lingkungan gym. Selain itu, member yang latihan pun juga di batasi per sesi nya, ngga pernah berkerumun banyak orang di satu waktu. Jadi dengan kedisiplinan mereka, aku bisa latihan dengan nyaman dan aman di dalam gym. 2. Coach - punya Coach yang perhatian sama kerapian, kebersihan dan kesehatan juga salah satu yang bikin aku merasa aman untuk nge-gym di masa pandemi ini. Kebayang nggak kalau Coach nya reckless & masa bodoh sama kebersihan? Kita pasti jadi takut kan mau olahraga bareng?! So shout out to @edwinalexanderr_ for being a very responsible coach :D3. -and the most important one, DIRI SENDIRI. I try to be responsible dan disiplin sama diri sendiri dan orang lain. Tetap jaga jarak, pake masker, sediakan hand sanitizer, nggak pegang-pegang area wajah & leher dan jangan lupa lekas cuci tangan setelah selesai latihan. •Perlu dicatat that I'm not encouraging anybody to follow me ya. You do you, I'll do me. Semua pasti punya pertimbangan masing-masing so please hindari judgement 😚 Kebetulan aku orang nya perlu di pecut dan di motivasi, jadi makanya aku memilih latihan di gym dengan didampingi coach. Buat yang memutuskan di rumah aja, jangan kuatir karena sekarang banyakkkk sekali home exercise yang bisa di tengok di Youtube atau IG. Don't forget to stay active karena dengan olahraga imun badan kita pasti lebih baik•Sekian curcol saya netijen yang budiman, stay safe and stay healthy ya semuanya 🥰••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity

hayoo.. udah pada olahraga belum hari ini?••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity

black & white by @carolinmalie
#throwback wearing @cottononbody top and @plvdsports pants
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #stayhome #dirumahaja

Quarantine and stay active!
gymwear @plvdsports
sneakers @lornajaneactive
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #quaranqueen #quarantinelife

Missing our gym session together, partner! @carolinmalieCoach @edwinalexanderr_ Gym @prestigefitness__ Music: Moon BayURL: https://icons8.com/music/••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #dirumahaja #stayhome

Saturday morning well spent with @carolinmalie & Coach @edwinalexanderr_ 😁••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity

Minggu ini saya banyak belajar jika hidup sehat itu bukan cuma melulu rutin berolahraga dan menjaga makan aja, tapi istirahat dan pola tidur pun sangat penting buat tubuh. Yuk, sama-sama belajar lebih peka dan lebih sayang sama tubuh kita; dengarkan jika mereka lelah dan butuh istirahat, usahakan jangan tidur terlalu malam dan tidur cukup 6-8 jam per hari. Love your body and it will love you back!PS: boxing tanpa gloves itu rasanya neraka banget 😂Trained by @putusanjaya #choosehealthy #fitmom #fitnessjourney #fitnessjournal #selflove••••••••• #clozetteid #girlswhofight #musclesandmascara #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #muaythai #activeliving #momlife #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #muaythaiindonesia #girlswhokickass #selflovejourney #cancerjourney #cancersurvivor #kankerpayudara #kankersisters

Saturday morning well spent.Gymwear by @nikewomen @chanelofficial gym bag from @sirene.mimosa••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity

Closing my last Muaythai session in 2019 with the satisfying one. Finally mastered a much better & steadier left middle kick and must say I feel immensely proud at reaching this milestone considering how bad my middle kick just a few months back. Thank you Coach @putusanjaya , cheers to more jabs, crosses and kicks on 2020!••••••••• #clozetteid #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #weightlossjourney #cancersurvivor #cancerjourney #bodypositivity #kankerpayudara #cancereducation