SUNSHINE IS THE BEST MEDICINEHai Nak, berjemur yuk!Pernah baca gak kalau katanya berjemur itu bisa mematikan virus Covid-19 yg ada di tubuh kita?Hmm ya sebenernya sih gak sesimple itu korelasinya. Dipikir2 iya juga sih, masa dengan berjemur aja bisa menghilangkan virus?Yang bener itu begini.Berjemur di bawah sinar matahari itu tidak mematikan kuman yang ada di dalam tubuh kita, tapi kita berjemur itu untuk mendapatkan vitamin D3, yaitu sinar matahari pagi. Nah vitamin D3 itu digunakan untuk membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor untuk membangun dan menjaga tulang kita kuat.Dan menurut literatur yg aku baca, ada 2 sinar matahari, yaitu sinar UVA (yang tidak dibutuhkan manusia, yang kalau over dosis bisa menyebabkan kanker). Nah sinar ini ada di jam 05.30 - 06.30 pagi.Adalagi sinar UVB (dibutuhkan manusia), yaitu jam 9-10 pagi hari. Ya berjemur aja sekitar 10-15 menit setiap hari. Dan katanya usahakan mataharinya mengenai kulit kita langsung.UVB bersamaan dengan kolesterol dalam tubuh akan membentuk vitamin D3 yang memang dibutuhkan oleh kulit, dan hanya dihasilkan oleh sinar matahari.Sinar matahari pagi juga ternyata banyak lho manfaatnya seperti, meningkatkan aktivitas sel pada sistem imun. Meningkatkan kadar vitamin D. menurunkan tekanan darah dan risiko terkena penyakit jantung.Trus juga membantu memperbaiki irama sirkadian sehingga siklus tidur lebih teratur. Terbukti kan anak ini aku gendong sambil berjemur udah ngantuk aja tuh 😁 dan biasanya habis dijemur, dia langsung haus dan ngantuk sih. Kalau dia tidur, aku juga langsung tidur biasanya. Irama tidurnya harus bersamaan supaya aku tetep fit and gak kurang tidur.Gak bermanfaat buat anak, tapi mamanya juga. Jadi berjemur saat pagi hari itu memang sangat baik untuk tubuh.Nah, kira2 korelasinya begitu. Silakan kalo ada yg mau mengoreksi ya 😊 #dirumahaja #stayathome #momlife #spring #babygirl #confidence #photooftheday #walk #together #family #momblogger #parenthood #happines #happy #motherhood #selfie #mother #weekend #happyfamily #clozetteID #happyfamily

PERTAMA KALI BELAJAR MAKAN PETAI 😬Hai everyone!Siapa disini yang hobbynya makan petai? Yuk ngacung! Aku sih kalo ditanya gitu bakalan ngacung duluan! Hihii.. secara sama yang namanya petai (baca : pete), jengkol, pokoknya makanan beraroma seperti itu aku paling hobby banget deh.Nah, makanya karena aku hobby banget, aku tularin deh hobbyku ke anakku, Narend. Soalnya aku gak mau dia kayak daddynya gak doyan pete. Lha wong makanan mahal nan endeus gini, masa gak doyan sih? 😛Nah, makanan pertama yang kukenalkan ke anak adalah nasi goreng pete.Satu suapan, aman.Dua suapan, aman.Karena dia lagi sambil baca. Petenya aku umpetin dalam nasi.Kupikir, ahh bakalan lulus nih sampai suapan terakhir.Ternyata.. Di suapan ke 9, 10 tiba2 dia komentar "MAMI, PAHIT!" Aku hampir keseleg kaget karena lagi makan, ternyata dia baru sadar setelah nasinya hampir habis 🤭😅🏋️ Lalu aku tanyakan lagi, apa masih mau nerusin makan petenya lagi atau gak?Dia bilang gak! 😁Okelah, tak usah terlalu dipaksa, selooow ajaa. Besok coba lagi ya nak! 😁Paling tidak aku udah mencoba mengajarkan, mengenalkan makanan ini di usianya 6 tahun.Kalau kalian para mamas, sudah mengenalkan makanan beraroma seperti petai, jengkol, dkk ke anak2 usia berapa? 😊 #momlife #spring #son #mommylyfe #confidence #photooftheday #walk #together #family #momblogger #parenthood #happines #happy #motherhood #selfie #mother #weekend #happyfamily #clozetteID #happyfamily

SPENDING (QUALITY) TIME WITH FAMILYNo matter how much money or success you have, it is the time spent with your family that’s going to count the most. Because tomorrow is not promised, today is short, time is fast, no replay, no rewind.Ya, life is a beautiful mystery 😊 #momlife #spring #babygirl #confidence #photooftheday #walk #together #family #momblogger #parenthood #happines #happy #motherhood #selfie #mother #weekend #happyfamily #clozetteID #happyfamily

RISSA at FIRST DAY SCHOOLHoreee...hari ini Rissa hari pertama masuk sekolah 👶Hari pertama masuk sekolah ketemu orang baru, mainan baru, lingkungan baru, terasa asing buat dia. Jadi untuk bisa tune in ke kelas, kira2 dia butuh waktu 10 menitan deh. Hehe lama juga ya 😁 kayaknya ngikutin jejak maminya, soalnya aku juga dulu waktu sekolah atau lingkungan baru gitu. Observe dulu. Jadi diam sekitar 10-15 menit.Kalau sekiranya lingkungan kondusif, barulah bisa tune in 😁Ketemu temen2 baru Rissa seneng banget. Dia happy banget ketemu temen2 baru.Memutuskan Rissa untuk masuk sekolah bukan semata2 seperti Thanos yang tinggal menjentikkan jari, and all is done. Gak. Ada banyak pertimbangan aku dan suami. Bagaimana memilih sekolah. Bagaimana dari segi jarak, waktu, yang paling penting biaya. Kenapa gak ke daycare aja? Kenapa sekolah? Dan yang paling penting Rissa masuk sekolah sangat berpengaruh terhadap management waktu serta stamina aku dan suami.Pan kapan aku share di blog ya. Mudah2an berguna and yang paling penting sukur2 ada yang baca 😛 #momlife #spring #babygirl #confidence #photooftheday #walk #together #family #momblogger #parenthood #happines #happy #motherhood #selfie #mother #weekend #happyfamily #clozetteID #schoolforbaby

FAMILY TIME ON WEEKEND at BEKASI FOOD CITYYeaay, weekend is comin'! Kalo udah weekend, suka bingung mau weekend-an dimana ya yang nyaman, anak bisa main, tapi yang gak riweuh, aku juga bisa sedikit napas 'me time' atau kerja?Ahh ternyata ada! Sekarang di @summareconmal.bekasi tepatnya di Bekasi Food City, ada family lounge, lengkap dengan mini playground. Serius asli, aku happy banget disini, soalnya anak2 bisa main disini, aku bisa baca buku tanpa diganggu! 😅 Iya sehepi itu, padahal cuma baca buku doang.Dan enaknya ini walaupun judulnya mini playground, gak riweuh, gak rame, gak penuh orang, ACnya cukup nyaman, jadi pendamping bisa duduk nyaman sambil nungguin anaknya main...Aseliiii nyamaaaaaaaan bangeets 😍😍..Cuma sayangnya family lounge ini cuma dibuka sabtu dan minggu aja.Semoga family lounge ini gak temporary ya ☺️ #momlife #spring #babygirl #confidence #photooftheday #walk #together #family #momblogger #parenthood #happines #happy #motherhood #selfie #mother #familytime #weekend #happyfamily #clozetteID

LATEPOST: Dec 15th, 2019--- Alhamdulillah setelah kemarin bersilaturahmi dengan keluarga besar di acara pernikahan Onti Ayu, hari ini ajak 2 bocah #refreshing main air @swissbelhotelcrb #Swissbelhotel #Cirebon hihihi... ban #Hellokitty dan #banrenangpesawat itu pilihannya Dara waktu Bubu ajak lihat2 belanja onlen. Ckckck... anak 2 th #milennial udah ngerti pilih2 #onlineshop loh! "😄😘❤
-
-
-
-
-
-
-
#familyvacation
#familygathering
#swimmingpool
#visitCirebon
#happyfamily
#modestwear
#modestfashion
#clozetteid
#holidayseason

IBU RUMAH TANGGA JUGA BISA STRESSiapa bilang stres cuma pemilik orang yang ditempa deadline dan kantoran? Ibu2 rumah tangga juga rentan banget terkena stres. Ada yg bilang, kalau blm jadi orgtua, blm mencicipi kehidupan 'asam manis' yang sesungguhnya.Iya bener banget 😣Lho, apa sih yg bisa membuat IRT stres? Emangnya ada? Banyak!Contohnya :Pekerjaan rumah yg menumpuk dan tak kunjung selesai, sudah menghabiskan wkt, membuat kita depresi.Lalu,Tingkah anak2 yang bikin jengkel. Si kakak yg selalu jahil sama adiknya. Atau, dikasih tau berkali2 gak mau dengerin apa kata orgtua.Tapi pekerjaan pribadi juga butuh perhatian di saat bersamaan.Tak bisa dihindari ini semua masalah jika bertumpuk, dan jadi ujian terberat bagi kesabaran kita. Tidak jarang juga hal2 yg kelihatannya sepele tapi bisa menyebabkan stres keseharian sebagai ibu rumah tangga. Dan stres ini bisa memicu menyebabkan perceraian dlm rumah tangga. Audzubillahminzallik ya.Aku sampai berpikir, apa aku PPD, apa aku yg aneh, aku gila, selalu marah2 ke anak? Satu kesalahan kecil aja aku bisa marahnya luar biasa.Dan setelah kemarin aku ikutan kulwap tentang manajemen stres ala IRT, ternyata itu wajar. Buanyaaak banget yg aku pelajari dan harus dibenahi. Mulai dari harus membangun konsep diri yang positif, bisa berdamai dengan innerchild, dsbLalu, bagaimana solving problemnya? Salah satunya at least saat ini, aku melakukan banyak membaca dan menulis untuk self healing. Serta aku udah harus lebih 'mahir' lagi dalam hal pembagian skala prioritas. Semua org diberikan waktu yang sama 7 hari seminggu, 365 hari setahun dan 24 jam sehari. Karena menjadi orangtua bukan lagi perkara mampu atau gak, tapi bagaimana kita bisa menempatkan skala prioritas. Anak itu amanah, harus kita jaga dan didik mereka dgn ksh sayangAda yang mengalami juga stres sebagai IRT? Group hugs yaaa 🤗 You're not alone. Mari sama2 kita belajar menjadi orgtua yg selalu memberikan kasih sayang kpd anak2 kita. Menjadi orgtua dan istri yg lebih baik lagi. #momlife #spring #babygirl #confidence #photooftheday #walk #together #family #momblogger #parenthood #happines #happy #motherhood #selfie #mother #weekend #happyfamily #clozetteID

Early christmas dinner at @hanamasa_id with family..
Sebelum semua anak-anak mami daddy pulang kampung.. Hihihi...
.
#familycomesfirst #happyfamily #familytime #earlychristmasdinner #thanksGod #anitamayaadotcom #bloggerslife #lifestyle #clozetteid

Yah, beginilah kondisinya ketika ingin kerja bikin video, ingin foto, trus tiba2 anak bayi belum tidur, malah glendotan pengen tau maminya ngapain..Okelah kalo gitu. Family first ☺️💕. . #momlife #spring #babygirl #confidence #photooftheday #walk #together #family #momblogger #parenthood #happines #happy #motherhood #selfie #mother #happyfamily #clozetteID #motherhood