Sejak sadar bahwa metabolisme semakin menurun, aku jadi mulai mengobservasi diri sendiri. Kalau dirumah jelas banget ngga ada kalori yang terbakar, emang badan jadi beda sih rasanya. ⁣
⁣
Kalau beraktivitas dengan kendaraan umum ke kantor seharian pun ngga sampai 500 kalori yang terbakar. ⁣
⁣
Latihan sendiri dirumah dengan gerakan hit, ngos-ngosan baru nih bisa membakar 300an kalori. ⁣
⁣
Dan hari ini jogging, kena sinar matahari pagi, sambil sesekali gendong shanum, ternyata banyak juga pencapaiannya. Padahal ngga secape latihan dirumah sendiri, tapi emang panas matahari pagi membantu banget membakar kalorinya. ⁣
⁣
Kesimpulannya meski berkegiatan mengurus rumah tangga, ternyata kalori yang terbakar tetap beda ketika kita berolahraga dan kolaborasi dengan alam itu memang paling efektif. ⁣
⁣
Ada ngga sih yang suka ngitungin kalori begini wkwkwkw, nyari temen supaya ga aneh sendiri hahaha. ⁣
⁣
#healtylife⁣
#clozetteid⁣
#lifestyleblogger⁣
#healthylifestyle⁣

This is the way how I eat Apple at home. 🍎 🍎 .
.
.
.
.
.

#sakuralisha #independentwoman #yogainspiration #fitmodel #fitnessgirl #fitgirl #indonesia #fitnessfirst #workout #olahraga #fitnessmotivation #ballerina #ballet #fitnessmodel #healthylifestyle #warmingup #warmup #health #yogaeverywhere #exercise #diet #dietsehat #healthylife #yoga #hidupsehat #muscle #jakarta #splits #split #clozetteid

Pagi ini, cobain olahraga lagi. Setelah sekian bulan berhenti, badan rasanya kaku. Keliling lapangan atletik 3x putaran aja berasa lama 🤣..Selesai olahraga, saya mampir ke Velodrome. Lagi ada Pekan Raya Koperasi yang diselenggarakan Pemprov @dkijakarta melalui @dinaskukmpdki. Eventnya udah digelar dari Jumat dan ini hari terakhir..Balik lagi bahas tentang olahraga. Di sini ada yang lari, jalan kaki, zumba, sepeda, bulutangkis, dll. Mana olahraga favorit mu? Saya jalan kaki aja, deh. Kalau lari takutnya malah jadi lari dari kenyataan 😁..Selesai olahraga? Cari camilan, dong. Lapar, belum sarapan 😂. . #jalanjalankenai #clozetteid #bloggerperempuan #healthylifestyle #exercise #akhirpekanseru #weekendvibes #breakfast #jajananpasarmurah #momblogger

Kemana mana sekarang belajar konsisten bawa tas kecil buat jaga-jaga kalau jajan di warung atau minimarket jadi enggak usah pakai plastik. Belajar konsisten juga bawa tumblr, sapu tangan, sedotan, bahkan tempat makan 😁 melatih terbiasa itu memang agak sulit, masih sering lupaan. Aku selalu bilang sama suami, ingetin yaa bawa tas kecil, bawa minum, bawa ini itu. Biar ada yg ingetin aja, walaupun dia juga kadang lupaan 😂 intinya mah sama sama berusaha selalu mengingatkan biar terbiasa hidup dengan plastik se-minimal mungkin atau bahkan bisa tanpa plastik *aamiin..Mungkin ada yg bilang "kok repot amat sih mesti bawa ini itu kalo pergi?" Buat yg tidak atau belum terbiasa, pasti merasa kayak gitu, tp kelamaan enggak sama sekali kok 😊... #clozetteid #clozettedaily #life #style #lifestyle #lifestyleblogger #zerowaste #zerowastelife #healthylifestyle

[GIVEAWAY VOUCHER GOPAY 250K] - Easy way to change to healthy lifestyle with @helmigscurcumin.
Do you know that curcumin can protect liver and increase regeneration of cells inside body?
On frame, Helmigs Ginger that is the right solution to fight influenza and cold symptoms, mouth ulcer and sore throat. Make my body warm and ready to seize the day!
You can get your Helmigs at helmigs.com, Elevania, Toped, Bukalapak, Lazada and Shopee.
⭐️Don’t forget to check @helmigscurcumin profile, they have GIVEAWAY VOUCHER GOPAY 250K for 3 WINNERS! That could be you!⭐️
.
.
.
#projectcollabswithangelias #clozetteid #helmigs #helmigsgiveaway #helmigsginger #curcuma #healthylifestyle #healthydrink #lifestyleblogger #bloggersurabaya

Perempuan harus dukung satu sama lain, bener ga mba @da_ffana?
Hari ini aku bareng Mba Yayat dan beberapa temen blogger lainnya dapet edukasi baru di bidang medis khususnya terobosan pengobatan untuk Kanker Payudara.
Seperti kita tahu, Kanker Payudara adalah pembunuh no.2 di dunia lho.. Bayangkan di Indonesia saja rata-rata 20.000 wanita meninggal karena kasus ini setiap tahunnya!!
.
Makanya aku seneng banget bisa berbagi informasi dg para wanita diluar sana tentang Trastuzumab Emtansine, obat terapi yang akhirnya bisa didatangkan ke Indonesia oleh Roche.. Apa saja kelebihan Trastuzumab Emtansine khususnya untuk Kanker Payudara tipe HER2-positif? Soon aku bahas di #anitamayaadotcom yaa..
.
#trastuzumabemtansine
#obatinovatifkankerpayudaraHER2 #bloggerslife #lifestyle #healthylifestyle #clozetteid

FINALLY ! #
@kanzlersosis kanzlersosis favorite aku sudah ada kemasan singles dan READY TO EAT loh 🙈
-
Kalo aku sukanya sih d makan langsung. Tapi ada cara lain yang lebih enak loh, kalian tinggal hangatkan di microwave 30 detik atau celupkan ke air panas selama 2 menit, uda deh jadi ! Lgsg bisa d nikmati anget”.
-
I really recommend this sausage ! Menurut aku ini sosis siap saji terenak 👏🏻 Kalian bisa dapetin di Indomaret terdekat 🍃 #SinglesBikinHepi #KanzlerSingles
.
.
.
#clozetteid
#kanzler
#sausage
#sausagerolls
#foodporn
#foodphotography
#tephcollaboration
#healthyfood
#healthylifestyle

Alhamdulillah, biarpun punya badan mungil dan masih sering dibilang kaya anak skolaan kaya gini, aku udah masuk 'kepala 3' loh...😝✌⠀
⠀
Mungkin karena aku makin happy kali ya, ketemu temen yang baik, yang paham ama aku dan bantu aku terus maju ke arah lebih baik.⠀
⠀
Dan juga jalanin hidup sehat pastinya. Biar aku bisa hidup dan bahagia lebih lama lagi.... *Eaaaaaa ⠀
(masih blm move on dari video alasan sehat...🤐✌)⠀
⠀
#lifestyle #healthylifestyle #gayahidupsehat #hidupsehat #bahagia⠀
#clozetteid

Alhamdulillah, beberapa orang di sekitarku mulai mengonsumsi makanan sehat. Di kantor beberapa orang ikut makan salad atau smoothie sebagai snack. ⁣⁣Mama si rumah mulai mengurangi gorengan dan @nurani_rsl juga jadi rajin makan buah. Beberapa teman juga banyak yang menanyakan tentang resep smoothie. ⁣⁣Senang akutu bisa menularkan kebiasaan baik 🥰 Yuk pelan-pelan perbaikin pola makan!⁣⁣ #clozetteid #eatgoodfeelg❤️❤️d #smoothie #healthy #healthyfood #vegan #breakfast #healthylifestyle #smoothiebowl #fitness #foodie #fruit #instafood #cleaneating #yummy #plantbased #fruits #organic #smoothies #delicious #healthyeating #detox #health #nutrition #fit #summer #juice #salad #hijab #hijabindo