YOUR MENTAL HEALTH MATTERS🥰

KESEHATAN MENTAL KAMU PENTING

Kamu engga cuman berjibaku buat kesehatan fisik kamu loh guys. Kamu juga harus perhatikan kesehatan mental kamu.

Mungkin masih dianggap tabu ya di Indonesia. Padahal dengan memiliki fisik dan mental yang sehat kamu bakalan nemuin yang namanya life balance.

Kamu bisa memulai kesehatan mental kamu dengan
1. 15 menit meditasi
2. 1 kebiasaan sehat tiap minggu
3. Rencanakan liburan
4. Senyum dan nikmati hidup
5. Perbanyak memaafkan

Yuk kita sama-sama jaga kesehatan mental kita.

❤️ LIKE kalau suka,
📂 SAVE untuk dibaca lagi nanti, dan
↗️ SHARE ke temanmu!

👉 𝗳𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 @vajraalexey ✅
👉 𝗳𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 @vajraalexey ✅
👉 𝗳𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 @vajraalexey ✅

#vajrahealthylifestyle #vajraworkout #workoutroutine #healthylifestyle #olahragayuk #mentalhealth #hidupsehat #vajraway #kesehatanmental #mentalhealthmatters #tipssehat #tipsantistress #hindaristress #hidupbahagia #hiduplebihbaik

Waterfall body show up ✅️Kuncinya sayangin diri kamuWalau ditengah carut marut negativity, galau, stress, depressionsJust love your selfThen your body will love you backSeneng banget sih sama fitness progress ini.Bersyukur banget ketemu akhirnya pola makan dan latihan yang pas buat aku.Your body is a journey...😘 #vajratips #workouttips #vajrahealthylifestyle #vajraworkout #healthylifestyle #olahragayuk #waterfall  #kantolampowaterfall #janganlupabahagia #balineseguy #indomuscle88 #islandlife #balilife #wildandfree #balineseguys

KEAJAIBAN AIR PUTIH 🚨

Air putih sangat dikenal dengan beragam manfaatnya bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat air putih untuk kesehatan:
1. Menjaga Kadar Air Tubuh

Menjaga asupan cairan dengan minum air putih penting untuk mencegah tubuh dari kekurangan cairan atau dehidrasi. Meski terlihat ringan, kondisi dehidrasi yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal, kejang, dan bahkan syok yang dapat membahayakan nyawa.

2. Menurunkan BB

Mengonsumsi air putih diketahui dapat meningkatkan metabolisme, sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak serta membuang kotoran melalui keringat, urine, dan tinja. Hal ini tentunya berdampak pada menurunnya berat badan.
Selain itu, minum air putih sebelum makan diketahui dapat memberikan efek kenyang, sehingga porsi makanan yang dikonsumsi pun menjadi lebih sedikit. Dengan demikian, asupan kalori ke dalam tubuh tetap terjaga dan berat badan tetap terkontrol.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih agar kulit dan bibir tetap terhidrasi. Selain itu, minum cukup air putih juga dapat menjaga dan mengembalikan kelembapan bibir serta kulit.

4. Menjaga Konsentrasi

Kekurangan cairan tubuh juga berdampak pada terganggunya fungsi otak, terutama kemampuan untuk fokus dan konsentrasi. Hal ini tentu berdampak pada aktivitas dan produktivitas Anda sepanjang hari.
Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air putih, sehingga otak dapat berfungsi secara optimal.

#tipslangsing #resolusi2022 #vajratips #workouttips #vajrahealthylifestyle #vajraworkout #workoutroutine #healthylifestyle #olahragayuk #dietsehat #hidupsehat #vajraway #vajradiet #indomuscle88 #tipsdiet #tipsantistress #hindaristress #hidupbahagia #hiduplebihbaik #tipssehat #tipstinggi #tipsdietsehat

Pump it on the weekend @degymrenon_platinum.bali #vajratips #workouttips #vajrahealthylifestyle #vajraworkout #workoutroutine #healthylifestyle #olahragayuk #parodi #videolucu  #parodigym #janganlupabahagia #gymcomedy #indomuscle88 #tipsdiet #tipsantistress #hindaristress #hidupbahagia #hiduplebihbaik #tipssehat #tipsdietsehat #tipshidupbahagia #tipshidupsehat

Sering syuting dibawah sinar lighting gonjreng kaya gini dan ruangan ber ac full bak kulkas bikin kulit jadi kering.Thank God dikenalin sama @auroracollagenofficial Aurora Saffron Collagen, Minuman Collagen Ber-Saffron pertama di dunia.Konsumsi pagi habis makan dan malam sebelum tidur. Bangunnya muka auto glowing 🤩🤩🤩Aurora Saffron Collagen punya kandungan super lengkap yaitu Kolagen Ikan Terhidrolisis 5000 mg, Saffron sebagai rempah termahal, Vitamin C, Delima, Inulin, Campuran Buah Beri, L-Glutatione, Stevia. Rasanya seger banget 🥰Nah selain rasanya nikmat, Aurora Saffron Collagen juga membawa segudang manfaat kesehatan 😍✅ Meningkatkan sistem imun tubuh✅ Melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas✅ Meningkatkan kesehatan kulit secara alami✅ Menyamarkan garis halus dan keriputdan masih banyak lagi 🥳Dont worry guys Aurora Saffron Collagen ini sudah sertifikasi BPOM dan HALAL MUI jadi aman untuk dikonsumsi.-Dapatkan Aurora Saffron Collagen melalui WA 0877-3328-7672 atau follow IG: @auroracollagenofficial #SehatBerseriBersamaAurora #SahabatAurora #AuroraSaffronCollagen #VajraChoices #Vajratips #Healthylifestyle #Healtyskin

Senangnya bisa jadi salah satu yang pertama pakai hijab sport terbaru dari @poeva_id
Hijab sport dari Poeva ini punya 3 kelebihan
1. COMFORTABLE , didesain dengan bahan yang exclusive , sehingga nyaman dan tidak gerah ketika digunakan . Selain itu ,untuk yang size panjang memiliki celah untuk bagian lengan jadi aman menutup dada .
2. DRY FIT , didesain menggunakan bahan yang mudah menyerap keringat , jadi bisa tetap nyaman berolahraga tanpa terganggu oleh keringat ketika berolahraga .
3. GLOW IN THE DARK , logo poeva+ pada sport hijab ini didesain glow in the dark ,jadi bisa tetap terlihat stylish walaupun dalam keadaan yang gelap.
Langsung aja follow @poeva_id yaa
#poeva+ #getactive #poundfit #poundfitindonesia
@poundfit #clozetteid #healthylifestyle #sportblogger

Nice to meet you @ripstixandkettlebells 🔥🔥 #poundfitindonesia
#poundfit
@poundfit #clozetteid #healthylifestyle #sportblogger

Nyemil sehat dan enak enggak pake MSG? Bisa banget nyemil pake Chimi Keripik Ubi dari @lemonilo 😍Dibuat dari ubi madu dan ubi ungu hasil panen terbaik petani lokal kita, Chimi Keripik Ubi ini tinggi serat, bebas gluten, dan pastinya #GaringGurihSehat 👌Cocok juga buat alternatif ngemil anak-anak yang lebih sehat~Keripik Ubi rasa jagung bakar ini bakal launching hari ini jam 13.00 di webnya Lemonilo gaes, hari ini ada diskon up to 40% spesial buat kamu yang mau nyemil sehat tanpa rasa bersalah 🤭Don't miss it! #resolusisehatku #patrolimicin #vsco #clozetteid #lifestyleblogger #healthylifestyle

#ResolusiSehatku tahun 2020 ini adalah ngurangin makan junk food dan mulai makan makanan yang lebih sehat.
Apalagi aku lagi menyusui, makanya butuh asupan nutrisi yang baik dan tentunya bergizi. Makanya aku happy banget waktu dikirimin satu paket makanan dari @lemonilo!
.
Ada mi instannya yang fenomenal itu, Chilita Cabe Bubuk Rasa Original, Cold Brew Coffee, dan produk terbaru Lemonilo yang mau launching akhir bulan nanti yaitu Chimi Keripik Ubi 🍠 yang terbuat dari Ubi Madu dan Ubi Ungu!
.
Semua produk Lemonilo terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi dari petani lokal, serta bebas MSG dan bahan pengawet. Yuk ngemil sehat bebas rasa bersalah bareng-bareng Lemonilo!
.
#GaringGurihSehat #PatroliMicin
#vsco #clozetteid #cleanflatlay #healthyfood #healthylifestyle