Tubuh itu bukan sesuatu yang harus dilawan, tapi ditemani, disayang-sayang, dan diajak bekerjasama. Kalau sudah ketemu momen pasnya, kerjasama itu bisa menghasilkan apa saja. .Saya sih kerap kali ngajak tubuh bekerjasama dalam proses beryoga, atau menulis, dan me-release ketidaknyamanan. Eh, masih banyak juga sih. Dan itu juga butuh terus dilatih, enggak sekali jadi. Jadi, kalau misalnya teman-teman belum menemukan sesuatu yang belum pas dari tubuhnya, coba ajak bicara, siapa tau dia butuh perhatian lebih. .Jangan lupa olahraga ya, biar segar otaknya. Biar bahagia! 😂.... #yogameera #yogapose #yogaeverydamnday #yogajourney #yogainspiration #yogapractice #yogalover #yogablogger #yogahijabet #healthylifestyleblogger #clozetteid #starclozette #yogalife #yogini #yogaindonesia #yogamom #warrior1 #virabhradasana1

Semesta menghadirkan pagi, agar kita memaknai, bahwa heningnya malam telah berakhir.Kemudian pagi hadirkan mentari, agar kita mengawali hari dengan langkah yang pasti. .Pagi ini waktu yang tepat untuk memberi energi pada hati, agar jiwa tak berhenti berbuat baik. Selamat pagi! 😍🙏..Dance pose yoga (Natarajasana)untum keseimbanagn, kekuatan, fleksibilitas, dan juga backbend..... #yogapose #yogameera #natarajasana #dancepose #yogalife #yogainspiration #yogajourney #yogablogger #yogahijaber #kwansingbio #yogamom #yogainstructur #guruyogahijaber #yogaforhappy #yogaajadulu #starclozetter #clozetteid #emakblogger #healthylifestyleblogger #bloggerdailynotes #msahidthoughts #msahidyoga #yogaeverywhere #yogastory

Ada istilah ketika seseorang bekerja keras untuk memenuhi kebutuhan hidup, "gue mah kerja sampai bela-belain kaki di atas, kepala di bahwa." Pada kenyataannya banyak dari kita bekerja sedemikian keras, agar bisa mewujudkan impiannya. Salah? Enggak juga. Semua kan tergantung masing-masing memiliki target saja..Yang terpenting, dalam perjalanannya semua itu dilakukan dengan senang, tanpa cela atau keluh kesah yang berlebihan. Sesekali nikmati rasa lelah dengan memberi hak pada tubuh kita untuk relaksasi. Sama pun ketika penat menghampiri, pose headstand (Sirsasana) ini buat saya mampu merelaksasi kepenatan yang memenuhi isi kepala. Selamat berakhir pekan bersama orang-orang terkasih..... #msahiddaily #yogameera #yogapose #yogalife #yogawithhijab #yogaeverywhere #yogagram #instayoga #yogaphotography #yogajourney #yogainspiration #yogablogger #yoginiindonesia #yogaindonesia #healthymom #healthylifestyleblogger #healthylifemom #emakblogger #starclozetter #clozetteid #yogahijaber

Serupa memberi salam, manusia selayaknya saling memberi apresiasi satu sama lain. Kata sederhana berupa "terima kasih" adalah hal jamak dalam keseharian, namun kadangkala terlupa karena pemilik raga terlarut dalam kesukaannya. .
Terima kasih, untuk segala nikmatMU hingga titik ini, Tuhan.
Terima kasih untuk kedua napasku karena telah menjadi api dalam jiwaku. Terima kasih pada dua wajah yang padanya selalu terhantar doa dan dukungan. Terima kasih untuk sahabat jiwa yang masih bersama hingga saat ini. Terima kasih, untuk candu yang melengkapi kenikmatan dalam setiap tegukan kopiku. Doaku untuk kalian.
.
.
.
.
#yogameera #yogapose #yogalife #yogagram #yogaeverywhere #yogamom #yogablogger #yogawithhijan #indonesianlifestyleblogger #healthylifestyleblogger #hanunamasana #yogajourney #yogainspiration #starclozetter #clozetteid #bloggerindonesia

Katanya, pikiran yang sehat itu berawal dari tubuh yang sehat. Kalau wajah yang segar? Berasal dari mana?.Dan pagi ini tetiba seorang teman bertanya, "mak, wajahku enggak kelihatan lelah, kan?" Sontak ngikik bentar karena dia nanya begitu. *tumben... 😂.Well, kadang kita perlu berkaca sama orang lain supaya tau bagaimana kondisi kita, bagaimana tampilan kita. Saya sendiri bisa sedikit memahami kondisi saya dari hasil berfoto. Kalau lagi capek banget secara fisik, hasilnya kaya foto sebelum ini tuh. Itu asli, beneran kecapean setelah ngurus event (mau beberapa posisi foto, hasilnya akan sama). Kalau foto yang ini, medium lah. Setengah capek tapi fase pemulihan 😂😂Kalau lagi happy? Ada juga di feeds ig ini. Yang teliti pasti tau!.Jadi, kalau saya sepakat, tubuh yang sering bergerak atau olahraga, juga bisa memberikan dampak yang beda pada wajah kita. Biasanya lebih fresh. Auranya juga biasanya lebih segar. Yalah... kan keringetan terus. "Dakinya muruluk" 😂😂.Selebihnya, nikmati aja hidup kita. Masalah ada buat dijalani, jangan sampai bikin kita enggak bergerak. Okesip!Kalian gimana gaes? Berapa sekali dalam seminggu, bergerak alias olahraga? .... #msahidthoughts #emakblogger #Clozetteid #starclozetter #indonesianlifestyleblogger #momlife #digitalwomen #digitalmom #healthylifestyleblogger #hijabmom

Sometimes, thinking is difficult. That's why most people judge. ..... #starclozetter #Clozetteid #ootd #ootdindo #ootdhijabers #ootdsmartcasual #hijabmom #emakblogger #indonesialifestyleblogger #hijaberscasual #healthylifestyleblogger #Smartmommy

1MINUTES yoga video with plank variations.
.
Haey, besok Senin, siap beraktivitas lagi yes. Jangan lupa siapkan staminanya. Nah, variasi plank ini bisa langsung dicoba di rumah, sebelum tidur.
.
Buat saya pribadi, pose plank ini termasuk mudah, tapi lumayan membakar kalori lho. Tumpuan yang dibebankan pada tangan, siku, dan jari kaki, bisa memberikan manfaat otot kita lebih kuat. Antara lain, otot lengan, otot punggung, dan juga otot perut. Plus nya lagi, kalau rutin melakukan pose plank ini, yang kepengen mengecilkan perut, Insya Allah perut lebih kencang karena kalorinya terbakar.
.
Lakukan pelan-pelan saja, bisa dicoba bertahan mulai dari hitungan detik. Kalau belum kuat lama, it's oke, jangan dipaksakan. Yang penting rajin dan latihan terus. Lama-lama jadi bisa bertahan dalam hitungan menit. .
Happy plank pose, dear friends. And happy Monday 😉😊
.
.
.
.
.
#yogapose #yogapractice #yogavideo #yogameera #starclozetter #Clozetteid #emakblogger #healthylifestyleblogger #yogini #yoginiindonesia #yogahijabers #yogablogger #yogainstructor #yogalife #yogagram #instayoga #plankpose #sideplank #yogadaily #yogamom #yogastyle #yogaeverywhere #yogaforhealthy #1minutesyoga #yogavideo

HUJAN DAN MATAHARI!
Tadi sama kakak @zaharavinka sempat ragu pas mau berangkat olahraga, karena saat sudah siap, tiba-tiba hujan turun. Alhamdulillah hujannya enggak lama, berangkatlah kami untuk lari sore. Biasa, berdua aja, karena si kecil memilih main sama teman-temannya. .
Sampai di tkp, ternyata matahari muncul dengan indahnya. Mungkin ini yang namanya habis gelap terbitlah terang, ahzeg....
Mayan sis, ngos-ngosan juga nih dapat 4 keliling jarak kurang lebih 1 km. .
Btw, sepatu larinya udah enggak nyaman. Kubutuh sepatu lari yang lebih nyaman 😫
Nabung deh yaaa. .
.
.
.
#Sundayhealthy #sundayfun #runmom #emakblogger #healthylifestyleblogger #starclozetter #Clozetteid #womenadidas #runner #runnermom #bloggergram #bloggerlife #hijabblogger #hijabrunners #lifestyleblogger

Mumpung cerah, mumpung nggak lagi ngemall. Bergerak yang keringetan dulu yes. Lupa pakai alat pengukur jarak. Tapi kalau dapat 45 menit tuh, ukuran saya biasanya baru sekitar 3-4 KM. .
.
.
.
📷@zaharavinka
#lariyuk #healthylifestyleblogger #indonesialifestyleblogger #emakblogger #starclozetter #clozetteid #bloggerdailylook #bloggergram #momlife #momblogger #yogameera #running #runner #runningmom #runforlife #runforfun #runforhealth