loading...
Search
5 RESULTS FOR LITERATURE
SUNSHINE IS THE BEST MEDICINEHai Nak, berjemur yuk!Pernah baca gak kalau katanya berjemur itu bisa mematikan virus Covid-19 yg ada di tubuh kita?Hmm ya sebenernya sih gak sesimple itu korelasinya. Dipikir2 iya juga sih, masa dengan berjemur aja bisa menghilangkan virus?Yang bener itu begini.Berjemur di bawah sinar matahari itu tidak mematikan kuman yang ada di dalam tubuh kita, tapi kita berjemur itu untuk mendapatkan vitamin D3, yaitu sinar matahari pagi. Nah vitamin D3 itu digunakan untuk membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor untuk membangun dan menjaga tulang kita kuat.Dan menurut literatur yg aku baca, ada 2 sinar matahari, yaitu sinar UVA (yang tidak dibutuhkan manusia, yang kalau over dosis bisa menyebabkan kanker). Nah sinar ini ada di jam 05.30 - 06.30 pagi.Adalagi sinar UVB (dibutuhkan manusia), yaitu jam 9-10 pagi hari. Ya berjemur aja sekitar 10-15 menit setiap hari. Dan katanya usahakan mataharinya mengenai kulit kita langsung.UVB bersamaan dengan kolesterol dalam tubuh akan membentuk vitamin D3 yang memang dibutuhkan oleh kulit, dan hanya dihasilkan oleh sinar matahari.Sinar matahari pagi juga ternyata banyak lho manfaatnya seperti, meningkatkan aktivitas sel pada sistem imun. Meningkatkan kadar vitamin D. menurunkan tekanan darah dan risiko terkena penyakit jantung.Trus juga membantu memperbaiki irama sirkadian sehingga siklus tidur lebih teratur. Terbukti kan anak ini aku gendong sambil berjemur udah ngantuk aja tuh 😁 dan biasanya habis dijemur, dia langsung haus dan ngantuk sih. Kalau dia tidur, aku juga langsung tidur biasanya. Irama tidurnya harus bersamaan supaya aku tetep fit and gak kurang tidur.Gak bermanfaat buat anak, tapi mamanya juga. Jadi berjemur saat pagi hari itu memang sangat baik untuk tubuh.Nah, kira2 korelasinya begitu. Silakan kalo ada yg mau mengoreksi ya 😊 #dirumahaja #stayathome #momlife #spring #babygirl #confidence #photooftheday #walk #together #family #momblogger #parenthood #happines #happy #motherhood #selfie #mother #weekend #happyfamily #clozetteID #happyfamily
+ View more details
RISSA REWEL MAU TUMBUH GIGI! 🐭Selamat pagi! 🌦️☔..Masih belum move on dari long vacation kemarin. Pengennya libur terus biar suami juga di rumah. Cuacanya enak, mendung2 melow gimana gitu, paling enak kelonan sama anak di kasur ☺️.Semalam anak ini cranky luar biasa. Nangiiiis and reweeeeeeeeel selama sejam lebih! 😖 Sampe jam 1.30 pagi bayangkan 😒 mana aku harus bangun subuh buat masak and kerja. Aku takut kurang tidur aku jadi stres and stamina aku drop. Aku harus manage stamina dengan baik.Stock sabar aku hampir menipis. Gak ngerti dia rewel kenapa. Exhale...inhale. Akhirnya aku takut emosi, tak tinggal tidur aelaah semalem gak brenti2. Jadi dia nangis sendirian. Auk ah laap! Akhirnya suami dong yang jagain. Dia begadang. Thanks to my husband! 🤗💕🧡 Sebelum bingung, aku udah cari tau dulu kenapa.Udah diganti popokUdah makanUdah kenyangBaju juga gak basahGak demamDia nangis sampe keringetan kuyub 😒 padahal AC kamar cukup dinginnya.Kemudian hipotesa aku adalah mungkin Rissa mau tumbuh gigi, makanya rewel luar biasa.Akhirnya suami cari solusi. Dari baca2 literatur, saat anak mau tumbuh gigi, berikan teether yang sebelumnya direndam air es atau es batu dulu. Jadi teethernya dalam posisi dingin. Karena saat anak mau tumbuh gigi, gusinya gak enak. Jadi dengan dia menggigit teether dingin akan membuat dia lebih baik.Begitu kata literaturnya Kemudian aku kasih teethernya.Ternyata masih aja rewel. Aku capek. Aku ngantuk 😒Akhirnya aku ambil solusi lain.Aku coba susuin (lagi). Sebelumnya ufah disusuin 1 jam lalu.Kemudian dia nenen sambil tidur. Finally dia tidur beneran.ALHAMDULLILLAAAAH 🙏Anak rewel itu emang misteri ya. Tapi kalo lihat senyumnya yang kayak gini happy and cerah ceria, stres and masalah kembali hilang ya. #ClozetteID #parenthood_moments #momlife #monday
+ View more details
Akting sudah sempurna. Majalah sudah ditangan. Senyum pun sudah terpasang manis. Rengekan manja dan bilang, "Tolong fotoin gue dong gantian!" 🤣Selamat pagi! 🌞Cuma mau bilang, mempelajari kamu lebih sulit dari pada literatur yang pernah aku baca. 🤓📖📸 @melissa_bianca————————————————————————— #Nona_HitamPahit #clozetteID #beautyblogger #canggucommunity #followme #explorebali #bali🌴
+ View more details
Kalo dari samping, keliatan ramping ya, coba a little closer, pipi semuah 😋 .Di trimester II minggu ke 20 sekian (aku lupa) 😋, berat badanku naik 3kg karena di minggu ke-16 makanku gila2an. Tapi pas masuk ke minggu ke-20 nafsu makanku langsung drop lagi, balik ke normal lagi, kayak gak hamil. Kalo sikat gigi, aku kembali mual2, entah kenapa 😁.Kalo kata orang2 dan literatur, di trimester II ini adalah masa yang menyenangkan. Ibaratnya masih punya tenaga buat lakuin ini itu. Yes, bener banget. Aku masih mood buat masak, nyuci mobil (bahkan), beberes rumah, dsb. Jadi kumanfaatkan buat ngelakuin yang gak mungkin aku lakukan di trimester III nanti.Tapi yang aku gak kuat, menahan rasa kantuknya. Baru baca buku dikit, buka laptop sebentar, mata udah mulai lelah. Maksimal kalo kerja itu cuma bisa bertahan per 2 jam. Lalu istirahat. Gitu terus 😁.Tapi sebenarnya kenapa sih ibu hamil itu ngantuk terus? Karena ada peningkatan kadar hormon progesteron yg menyebabkan pembuluh darah melebar dan laju aliran darah dalam tubuh melambat drastis. Makanya kalau rasa kantuk datang, udah gak ada lawannya deh 😴.Untuk mengakalinya aku slalu konsumsi buah dan makanan yg tinggi protein dan zat besi.Beruntungnya aku punya suami yg bener2 siap siaga, mau banget bantuin istrinya kalo lagi kepayahan. Mau bekerjasama dalam hal pekerjaan rumah tangga dan mengasuh Narend 😘. #ClozetteID #happymom #happywifehappylife #pregnancyfashion #pregnancydiary
+ View more details
Virgo : Astrologers ascribe certain personality traits to a person born under the Virgo: people born under this sign are typically analytical, kind, hardworking and practical.They are also known for being modest, faithful, quiet, and very persuasive, as well as a good sense of reasoning and memory. Virgos are also known for their intellect and usually enjoy art, literature, science,and are skilled at completing detailed work 💅
.
.
Zodiac Strap : @s.rw
Dity Square Hijab : @rashawl
Thank you 🙏💛
#larasatiiputristyle #hijabstyle #clozetteid #clozetteambassador
+ View more details
.
.
Zodiac Strap : @s.rw
Dity Square Hijab : @rashawl
Thank you 🙏💛
#larasatiiputristyle #hijabstyle #clozetteid #clozetteambassador
Advertisement
Advertisement
loading ...