Sometimes, small act can make a big impact on our life. Kalau kamu sedang merasa banyak yang menggantung di pikiran dan jadi sulit tidur, mungkin itu salah satu tanda kamu butuh rehat sejenak. Coba 3 kegiatan berikut untuk membuat tubuh lebih rileks, yuk..Selain 3 kegiatan di atas, masih ada banyak tips lain yang bisa kamu dapatkan langsung dari healing gurus di event Pink Harmony bersama @adjiesantosoputro, Novi Andriani dari @sanggarjiwabertumbuh, @andienaisyah, dan @adelinewindy..Yuk, cek info lengkapnya di bit.ly/ClozettePinkHarmony (link di bio). #ClozetteID #ClozettePinkHarmony #MentalHealth

Seperti manusia lainnya, dalam kehidupan sehari-hari, selebriti juga bisa merasa depresi atau mengalami anxiety. If they can cope with that, we can do it too! Jangan pernah menyerah atau malu dengan masalah mental health, Clozetters.
.
Kamu juga bisa ikutan event Pink Harmony yang akan mengundang beberapa pakar dalam topik mental health seperti @adjiesantosoputro, Novi Andriani dari @sanggarjiwabertumbuh, @andienaisyah, dan @adelinewindy.
.
Yuk, cek info lengkapnya di bit.ly/ClozettePinkHarmony (link di bio)
.
#ClozetteID #ClozettePinkHarmony #MentalHealth

Recalling some heartfelt lines from Korean drama, It's Okay to Not Be Okay. Selain cerita romantis antara Moon Kang Tae dan Ko Moon Young, topik mental health yang diangkat juga menjadi salah satu poin yang membuat drama ini terasa lebih relate.
.
Nggak perlu malu apabila kamu merasakan tanda anxiety atau depresi ya, Clozetters. Share it with your family or friends. Atau, apabila kamu belum siap untuk bercerita, kamu bisa coba beberapa tips hasil pengalaman Clozette Crew Viena saat mengurangi anxiety selama pandemi di artikel berikut http://bit.ly/InsiderAnxiety (link di bio)
.

📷 @tvndrama.official
#ClozetteID #MentalHealth #ItsOkaytoNotBeOkay

Akibat butuh pelampiasan biar emosi bisa tersalurkan ke hal positif, lantas terciptalah visual content art ini 😁yang penting mamak senang lah 🙈 #canvasart #andiyaniachmad #clozetteid #selfcare #mentalhealth #loveyourself

@jiemiardian - @siloam_bogor #mentalhealth #ruangviena #kesehatanjiwa #clozetteid

@ibunda.id #mentalhealth #kesehatanjiwa #ruangviena #clozetteid

Hai!Sudah lama tidak update kesehatan mental. Karena masih banyak yg nanya aku itu ke psikolog atau psikiater/bedanya apa, jadi ku buatkan postinga ini. Semoga dapat membantu💕Psikiater:@siloam_bogor @jiemiardian @aido_health Psikolog:@ibunda.id @faridaekaputri TRE:@trelife.id @gobindvashdev @martha_sasongko Buteyko / Soundhealing:@adelinewindy #clozetteid #mentalhealth #kesehatanmental

Hai Sahabat Abel,Gimana nih kabarnya kalian semua? Semoga selalu Sehat dan Penuh Semangat ya 💪.Ada kabar baik nih, di hari Minggu tanggal 9 Agustus 2020 Pukul 19.30 - 20.30 WIB untuk pertama kalinya Abel dalam Sharing Session via IG LIVE akan berkolaborasi bersama @rizkaridfi sharing bersama kalian dengan Topik "𝑷𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏𝒈𝒏𝒚𝒂 𝑲𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝑷𝒂𝒅𝒂 𝑮𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒔𝒊 𝑴𝒊𝒍𝒆𝒏𝒊𝒂𝒍".Buat kalian yang ingin bertanya boleh tulis di kolom komentar di bawah ini👇 ya Sob.3 Pertanyaan terpilih akan kita bahas saat IG LIVE besok.Sampai jumpa besok ya Sahabat🖖 ......=========================== #liveinstagram #livestreaming #LiveBersamaAbelAndika #livestream #mentalhealth #mentalhealth #Clozette #Clozettestar #ClozetteID #Clozetteambassador #Clozetteco #dreamcoid #liveinstagram #madewithstories #creativepost ==========================

(Foto lama lupa di-post) Tadinya aku pikir #socialdistancing bisa aku lakukan dengan gampang karena selama ini aku seneng menghabiskan waktu sendiri..Tapi baru masuk hari pertama badan udah panas dingin, besoknya hidung sakit, besoknya lagi nambah tenggorokan sakit, terus kadang berasa mau nafas aja kayak susah. Cemas, takut, sedih, bingung, panik, pokoknya perasaan udah campur aduk dan malah bikin badan jadi drop. Ada yang merasa gini juga gak sih? Atau kalian santai aja?.Meskipun badan drop dan clueless aku tetap makan sehat, olahraga ringan, latihan nafas, dengerin healing frequency, minum air putih, madu, vitamin C, dengerin/ngelakuin/nonton yg bikin happy, tidur yang cukup, jaga kebersihan badan dan rumah..Mau kasi tau kecemasan aku sama keluarga malah takut bikin mereka cemas. Jadinya disimpen sendiri sambil usaha buat jaga badan jangan makin drop. Tapi karena udah 3 hari kok makin drop akhirnya kemaren video call ibuku dan cerita aja semuanya yang aku rasain. Habis itu tidur dan alhamdulillah pas bangun badan udah berasa ringan..I start to feel like myself again. Hari ini alhamdulillah udah berasa fit lagi. Udah bisa video call ibuku dan kasih kabar baik. Mudah-mudahan bisa fit terus biar nggak nyusahin pikiran keluarga karena aku jauh dari mereka, nggak nambah beban petugas medis dan pemerintah juga. Aku juga udah stop mantengin berita setiap saat, secukupnya aja..Pas aku baca-baca banyak juga yang kena serangan panik karena peristiwa ini. Ternyata merasa cemas/panik/takut dalam keadaan seperti sekarang ini wajar. Cuma jangan dibiarkan karena nggak bagus untuk kita (mental dan fisik). Kalian bisa cerita ke orang yang dipercaya atau psikiater kalau memungkinkan, jangan lupa tetap makan minum yang sehat, istirahat cukup, jaga kebersihan badan dan lingkungan, lakuin hal” yang bikin happy, ikuti anjuran pemerintah dan doa..Keadaan sekarang ini mungkin memang tidak mudah, tapi ngeliat banyak orang yang saling bantu dan tulus bekerja sesuai kemampuan masing-masing bikin aku optimis kita bisa melalui ini semua. Mudah-mudahan kita semua diberi kekuatan untuk melewati ini semua dan bisa mengambil pelajaran.. #dirumahaja #mentalhealth #clozetteid #wfh