Setelah 14 tahun berturut-turut selalu punya pasangan, kini gw sedang menikmati asyiknya menjadi single. ⁣⁣Awalnya memang nggak nyaman sih. But life without drama is a blessing! Hidup rasanya lebih tenang dan ini bikin gw lebih fokus sama goals gw di tahun ini. ⁣⁣Gw juga belajar mencintai diri sendiri yang gw niatin sebagai cara gw bersyukur. Makan sehat dan seimbang, olahraga, being mindful, upgrade skills and knowledge, expand network and so on...⁣⁣Paling penting yaitu belajar merelakan orang-orang yang ingin pergi. Well, losing attachment from toxic people is the best feeling i ever had! ⁣⁣So tell me, how do you love yourself? ⁣⁣ #clozetteid #notetoself #goodvibes #alhamdulillah #meds87 #singlelillah #jomblofisabilillah #pemudahijrah #shift #hijrah #geulis #happiness #mindfulness #mindful #jeda ⁣

Salah satu hal yg gw pelajarin dari Gus Dur adalah kemampuannya untuk bisa menertawakan diri sendiri. ⁣⁣
⁣⁣
Itulah kenapa gw suka menjadikan diri gw sendiri atau kejadian buruk yg gw alami sebagai bahan becandaan atau sarcasme.⁣⁣
⁣⁣
Selain banyak yang ketawa, ada juga orang yg terlalu baper menerima becandaan gw. Banyak pula orang yang nganggep gw "galau" whatsoever. ⁣
⁣
Gw sih ga peduli juga orang mau ngomong apa. Terserah lah! Gw ga bisa ngontrol mulut/hati/jempol orang lain. Tapi gw bisa ngontrol diri gw sendiri. Insyaallah ya kalau lagi waras 🤣⁣
⁣
On a serious note. Gaya bodo amat gini bikin hidup gw lebih santai. Mungkin itu juga salah satu sebab gw awet muda 😜

#clozetteid #notetoself #goodvibes #alhamdulillah #hijab #hijabindo #hijabi #hijabers #hijabstyle #hijabfashion #hijabootd #hijabsyari #meds87 #singlelillah #jomblofisabilillah #pemudahijrah #shift #hijrah #geulis #meds87 #lifestyleblogger #happiness #mindfulness #mindful #jeda

Udah makan banyak tapi masih susah gemuk? Well, dulu gw juga begini. Sampai gw tahu rahasianya.⁣
⁣
Selain olahraga, gw jg harus surplus kalori bersih. Itu artinya asupan kalori (karbo kompleks + protein) HARUS LEBIH BANYAK dari kebutuhan kalori harian.⁣
⁣
Misalnya, kebutuhan kalori harian gw 1600 kal. Jadi biar surplus, asupan gw harus 1800-2000 kalori tiap hari. ⁣
⁣
Anjir! Banyak banget ya?! ⁣
⁣
Santuy cuy! Nggak segitunya kok, asal tau makanan apa saja yang tinggi kalori dan protein. Ada beberapa nih : ⁣
⁣
• Karbohidrat : oats, nasi merah, roti gandum⁣
⁣
• Protein hewani : dada ayam, telur, ikan (sarden, mackarel, salmon) ⁣
⁣
• Protein nabati : tempe, biji-bijian, kacang-kacangan ⁣
⁣
• Buah : pisang, mangga, alpukat, nanas ⁣
⁣
• Sayuran : bayam, brokoli, kangkung ⁣
⁣
• Lainnya : yogurt, susu full cream, peanut butter non sugar, evoo @olivoila_id ⁣
⁣
Dengan mengonsumsi makanan di atas, kebutuhan kalori dan protein harian gw bisa tercukupi. ⁣
⁣
Nggak cuma itu, micro nutrients-nya bikin hormonku lebih stabil. Efeknya moodku jadi lebih baik meski lagi pms/menstruasi dan ga gampang stress! ⁣
⁣
Healthy food, healthy mood 😊⁣
⁣
⁣
⁣⁣ #healthy #healthylife #gainweight #clozetteid #fit #workout #gym #zaitun #oliveoil #minyakzaitun #evoo ⁣ #olivoila30dayschallenge #healthyfoodhealthymood #notetoself #goodvibes #alhamdulillah #hijab #hijabindo #hijabi #hijabers #hijabstyle #hijabfashion #hijabootd #meds87⁣

#RENJANAJIWA Pernah denger soal intuisi? Kalo kata wikipedia, intuisi ini kemampuan memahami sesuatu tanpa melalui penalaran rasional dan intelektualitas. Singkatnya semacam firasat gitu deh.⁣
⁣
Nah, 2018 hasil tes kepribadian gw di 16personalities.com nunjukin kalau mental energy gw 62% lebih intuitive. Semalam, gw iseng ngetes lagi dan hasilnya malah melonjak jadi 87% 😅 (tapi versi indonesia disebut visioner ketimbang intuitive)⁣
⁣
Nggak bisa dipungkiri emang, hampir semua keputusan besar dalam hidup gw mengandalkan intuisi. Meski sebelumnya udah gw list segala risiko dan baik buruknya. Beneran gw tulis lho. ⁣
⁣
Buat orang yg kebanyakan ngandelin logika (dan data) intuisi ini mungkin dianggap sangat subyektif bahkan nonsense. ⁣
⁣
Tapi buat gw, intuisi ini sering ngasih pertanda seperti perasaan "There's something wrong. Be careful" baik ketika ngadepin seseorang atau situasi. Bahkan intuisi ini jg bikin gw bisa merasakan "chemistry" seseorang. ⁣
⁣
Tapi seringnya hal ini gw simpen sendiri, sembari terus observasi "Bener nggak ya perasaan gw?" Gw ngga mau sotoy, being judgemental atau terlalu cepat berasumsi.⁣
⁣
Kalau kalian sendiri, pernah nggak sih ngerasain hal kayak gini? Ngobrol yuk di komentar..⁣
⁣
#clozetteid #notetoself #goodvibes #alhamdulillah #hijab #hijabindo #hijabi #hijabers #hijabstyle #hijabfashion #hijabootd #hijabsyari #geulis #meds87 #lifestyleblogger #happiness #mindfulness #mindful #jeda #16personalities #intuitive #intuisi⁣

Your value doesn't decrease based on someone's inability to see your worth 👑. #happysunday #thanksGod #notetoself #qotd #anitamayaadotcom #beauty #lifestyle #bloggerslife #ClozetteID

Berkacalah agar tahu dimana letak kekuranganmu berada..Berkacalah sebelum mulai mengurusi masalah orang lain..Berkacalah dari pengalaman masa lalu..Jangan sampai mengulangi kesalahan yang sama, karena ada banyak pengalaman dan kesalahan baru yang patut dicoba agar kita terus belajar...Selamat Tahun Baru 2020!! #anitamayaadotcom #bloggerslife #qotd #notetoself #thanksGod #isurvived #2020 #newyearnewme #newgoals #ClozetteID

I think it was enough to spend 2019 with lot of tears and low self esteem. ⁣
⁣
Until now i'm still struggling to heal myself from the past wounds, forgive my own mistakes and consider that failure is normal thing.⁣
⁣
Perjalanan ke depan masih akan menemui kesalahan dan kegagalan lagi. Begitu pun, masih akan ada kesempatan untuk merasakan bahagia lagi. ⁣
⁣
Biar nggak mudah rapuh kaya remahan momogi, aku sering mengulang mantra : ⁣
⁣
"Sari, kuat sekali lagi ya. Fa inna ma'al usri yusro. Innama'al usri yusro" ⁣
⁣
Nggak instan sih efeknya. Tapi mantra ini sedikit banyak menguatkan hati saat lagi resah gelisah, kaya pas lagi nunggu gebetan balas chat #eh⁣
⁣
Nah, coba sini ceritain sama kakak. Apa mantra kalian biar kuat setegar karang? Nanti kakak bagi ovo/gopay suka-suka.. ⁣

#giveaway #gopay #gratisan #mantra #resolusi #2020 #newyear #newyearnewme #clozetteid #notetoself #goodvibes #alhamdulillah #hijab #hijabindo #hijabi #hijabers #hijabstyle #hijabfashion #hijabootd #geulis #meds87 #lifestyleblogger #happiness #mindfulness #mindful #jeda

𝑵𝒐𝒕𝒆 𝒕𝒐 𝒎𝒚𝒔𝒆𝒍𝒇 :Dear Me ,Gak usah peduliin omongan orang , peduli setan orang nganggep lu apa ! Selama lu masih berbuat baik , selama apa yang lu lakuin tulus ! Dijauhi gak akan bikin lu lemah ! Di abaikan gak akan bikin lu kalah , lu pernah jatuh ! dan lu akhirnya bangkit lagi ! Artinya lu tau gimana cara ngehandle sakit lu saat ini. Diluar sana orang gak akan pernah tahu apa yang lu lakuin dan apa yang lu rasain ! Mereka cuma bisa nge judge dan berusaha untuk menjatuhkan lu dengan cara mereka. Tapi lu lebih hebat dan lebih kuat dari mereka semua diluar sana yang mau menjatuhkan lu ! Satu temen hilang gak akan bikin lu sendiri , Tuhan udah siapin 1000 orang teman yang bisa ngeback up lu.Dear Me ,STAY STRONG ! #Clozetteid #clozettedaily #notetoself #selfreminder

Berprasangka yang baik terhadap Allah itu bahwa kita meyakini setiap yang Allah tetapkan bagi kita pastilah perkara yang terbaik bagi kita. Karenanya kita tidak mengeluh, tetap bersabar dalam ketaatan, karena Allah pasti memberikan yang terbaik dan selalu memberikan yang terbaik 😊😊😊 #clozetteid #andiyaniachmad #notetoself