loading...
Search
25 RESULTS FOR VITAMIND
Backless top to absorb more sunlight. Hello, Vitamin D! Image shared by Clozette Ambassador @janejaneveroo. Simak Fashion Update ala clozetters lainnya hari ini di Fashion Community. Yuk, share outfit favorit kamu bersama Clozette.
+ View more details
Move OnBukan soal move on dari patah hati yang mau dibahas. Kali ini mau bahas proses move on aku dari tim rebahan. Sekitar awal pandemi mulai booming di jakarta kemudian lock down. Kekhawatiran untuk menjaga stamina tubuh ga cuma sekedar makan sehat tapi juga vitamin D dan olahraga akhirnya setelah belasan tahun ga olahraga secara konsisten aku mulai olahraga. FYI ketika pandemi saya mencapai BB terberat selama hidup, males olahraga karena setiap kali olahraga lutut aku selalu sakit. Sadar sih kalau ada yang salah sama badan ini. Badan juga gampang linu, mudah lelah dan wajah juga mudah kusam.Akhirnya saya pun mulai bertemu matahari pagi dan jalan kaki aja deh yang penting didepan rumah, 30 menit yang penting kena matahari pagi sambil nemenin anak-anak. Kalori yang kebakar cuma sedikit banget tapi rasa pegel di kaki ini ampun-ampun deh. Ga hilang-hilang. Nyobain skipping, dan HIIT tapi karena salah gerak akibatnya otot jadi kejepit trus malah kram 2 minggu. Tapi saya mau sehat, mau punya imun yang baik supaya bisa survive. Setiap hari saya gonta-ganti metode, nyari latihan yang terbaik buat diri sendiri. Yang paling simple memang jalan kaki, cuma belum tau fun nya dimana. At least saya sudah move on dari tim rebahan dan mau kena sinar matahari. Akhirnya saya sampai pada kesimpulan antara mager dan bergerak itu adalah pilihan. Selama ada niat berubah menjadi lebih baik pasti bisa dilakukan. OOTD: 👕: @sahla.sportwear 🧕🏼: @reyd_id #clozetteid #perjalanansehatdyu #10000langkahsehari #10000stepsaday
+ View more details
It's Sunday Already! Yuk, sempatkan waktumu untuk berjemur hari ini setidaknya 10 menit, agar asupan Vitamin D pada tubuh dapat tercukupi. Psst, jangan lupa gunakan tabir surya favoritmu, ya, Clozetters! Image shared by Clozetter @sucifitriaapriani. Simak Lifestyle Update ala clozetters lainnya hari ini di Lifestyle Community. Yuk, share momen favoritmu bersama Clozette.
+ View more details
Sunbathing with style. Don’t forget to take your Vitamin D today, Clozetters! Image shared by Clozette Ambassador @Silviamuryadi. Simak Fashion Update ala clozetters lainnya hari ini di Fashion Community. Yuk, share outfit favorit kamu bersama Clozette.
+ View more details
Advertisement
Hallo teman - teman, sudahkah berjemur hari ini??.2 minggu belakangan ini kami rajin berjemur di Pagi hari. .Seperti yang sudah kita ketahui saat berjemur di pagi hari, sinar matahari pagi menghasilkan sinar UV (ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D. Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf..Salah satu ikhtiar Ummee untuk melindungi kami dari virus covid-19...Agar berjemur lebih mengasykkan, biasanya kami berjemur sambil ngemil.. hahaha. Kali ini ngemilin roti bakar buatan Ummeee ♥️♥️♥️ ...Kalau kalian bagaimana nih temannnss? @rusliie@vivi.hafifah #SunBathingwithMVC #SmartmumsID #ClozetteID
+ View more details
Konon katanya matahari pagi bisa membantu menambah imun dan vitamin D dalam tubuh. Pagi ini ku jemuran atau kalo kata anak gawls mah "sunbathing" di depan rumah, rasanya tuh ya silau-silau gitu deh. ..Trus pas lagi jemuran tuh ya, agak-agak halu gimana gitu. Bromo asik nih, Jogja boleh juga, hmm apa Bali lagi? ..Yah kalo ga kesampean ke Anyer aja deh 🙄.. #clozetteid
+ View more details
Salah satu cara meningkatkan imunitas untuk mencegah Covic-19 adalah dengan berjemur. Tubuh membutuhkan sinar UVB untuk di produksi menjadi Vitamin D. Clozetters bisa berjemur #Dirumahaja mulai dari jam 10.00 ya, karena sinar UVB gelombangnya lebih pendek, itu sebabnya kita harus tunggu sedikit agar mataharinya naik. -Ternyata berjemur di pagi hari pada jam 07.00 – 09.00 hanya mendapatkan sinar UVA yang dapat merusak kulit, penuaan dini dan bisa memicu kanker kulit.-Gunakan topi dan pakai Sunscreen hanya untuk wajah sedangkan kulit tubuh biarkan terekspos sinar matahari. Minum air putih yang cukup dan usahakan makan sayur dan buah setiap hari.-Stay safe and stay healthy, Clozetters! #ClozetteID #ClozetteIDVideo-📷 @silvia.muryadi , Onnie @fazkyazalicka , @amandatorquise , @cellinikamil
+ View more details
Advertisement
loading ...