______________.Karena hampir setiap hari diajak yoga online terus sama teacher @liliannarustanu, jatah tempat maWii yoga di rumah cuma di teras ini. Ruang tengah udah ditag anak gadis buat ngerjain tugas2, garasi udah ditag anak bujang dipasang gawang kecil buat dia main bola, teras samping udah ditaroh peralatan olahraga pak suami. Jadi, teras ini aja yang agak lapang ngga buat lalu lalang. Pokoknya mah #untiltomorrow tetap #gerakdirumah, kata Gibe.Ini yoga kemarin, Surya namaskara dalam posisi duduk. Cocok banget buat pemula atau yang mau ajak ibu/mamanya yoga (manula). Atau sambil duduk berjemur tiap pagi 🤗 #yogalife #clozetteid #yogapractice #yogawithchair #healthylifestyle _____________.DISCLAIMER: No copyright infringement intended.I do not own the audio in this video. They belong to their rightful owners

Acro with this babe @clariedevelicia . After a long time not acro and of course only she can lift me up and swap positions 😜.
(Btw jangan anggep jadi based gampang justru paling susah wkwkw ). Pesan moral dari post ini adalah kalau kamu yogi carilah pasangan yang bisa jadi based by vina 💋
.
.
.
.
.
.
#yoga #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogalife #clozetteid #acroyoga #acro

Tubuh itu bukan sesuatu yang harus dilawan, tapi ditemani, disayang-sayang, dan diajak bekerjasama. Kalau sudah ketemu momen pasnya, kerjasama itu bisa menghasilkan apa saja. .Saya sih kerap kali ngajak tubuh bekerjasama dalam proses beryoga, atau menulis, dan me-release ketidaknyamanan. Eh, masih banyak juga sih. Dan itu juga butuh terus dilatih, enggak sekali jadi. Jadi, kalau misalnya teman-teman belum menemukan sesuatu yang belum pas dari tubuhnya, coba ajak bicara, siapa tau dia butuh perhatian lebih. .Jangan lupa olahraga ya, biar segar otaknya. Biar bahagia! 😂.... #yogameera #yogapose #yogaeverydamnday #yogajourney #yogainspiration #yogapractice #yogalover #yogablogger #yogahijabet #healthylifestyleblogger #clozetteid #starclozette #yogalife #yogini #yogaindonesia #yogamom #warrior1 #virabhradasana1

Semesta menghadirkan pagi, agar kita memaknai, bahwa heningnya malam telah berakhir.Kemudian pagi hadirkan mentari, agar kita mengawali hari dengan langkah yang pasti. .Pagi ini waktu yang tepat untuk memberi energi pada hati, agar jiwa tak berhenti berbuat baik. Selamat pagi! 😍🙏..Dance pose yoga (Natarajasana)untum keseimbanagn, kekuatan, fleksibilitas, dan juga backbend..... #yogapose #yogameera #natarajasana #dancepose #yogalife #yogainspiration #yogajourney #yogablogger #yogahijaber #kwansingbio #yogamom #yogainstructur #guruyogahijaber #yogaforhappy #yogaajadulu #starclozetter #clozetteid #emakblogger #healthylifestyleblogger #bloggerdailynotes #msahidthoughts #msahidyoga #yogaeverywhere #yogastory

Ada istilah ketika seseorang bekerja keras untuk memenuhi kebutuhan hidup, "gue mah kerja sampai bela-belain kaki di atas, kepala di bahwa." Pada kenyataannya banyak dari kita bekerja sedemikian keras, agar bisa mewujudkan impiannya. Salah? Enggak juga. Semua kan tergantung masing-masing memiliki target saja..Yang terpenting, dalam perjalanannya semua itu dilakukan dengan senang, tanpa cela atau keluh kesah yang berlebihan. Sesekali nikmati rasa lelah dengan memberi hak pada tubuh kita untuk relaksasi. Sama pun ketika penat menghampiri, pose headstand (Sirsasana) ini buat saya mampu merelaksasi kepenatan yang memenuhi isi kepala. Selamat berakhir pekan bersama orang-orang terkasih..... #msahiddaily #yogameera #yogapose #yogalife #yogawithhijab #yogaeverywhere #yogagram #instayoga #yogaphotography #yogajourney #yogainspiration #yogablogger #yoginiindonesia #yogaindonesia #healthymom #healthylifestyleblogger #healthylifemom #emakblogger #starclozetter #clozetteid #yogahijaber

Serupa memberi salam, manusia selayaknya saling memberi apresiasi satu sama lain. Kata sederhana berupa "terima kasih" adalah hal jamak dalam keseharian, namun kadangkala terlupa karena pemilik raga terlarut dalam kesukaannya. .
Terima kasih, untuk segala nikmatMU hingga titik ini, Tuhan.
Terima kasih untuk kedua napasku karena telah menjadi api dalam jiwaku. Terima kasih pada dua wajah yang padanya selalu terhantar doa dan dukungan. Terima kasih untuk sahabat jiwa yang masih bersama hingga saat ini. Terima kasih, untuk candu yang melengkapi kenikmatan dalam setiap tegukan kopiku. Doaku untuk kalian.
.
.
.
.
#yogameera #yogapose #yogalife #yogagram #yogaeverywhere #yogamom #yogablogger #yogawithhijan #indonesianlifestyleblogger #healthylifestyleblogger #hanunamasana #yogajourney #yogainspiration #starclozetter #clozetteid #bloggerindonesia

Drama photo style for my headstand. .Tau enggak, kalau pose headstand dalam Yoga ini memiliki makna yang dalam? Buat saya sendiri, headstand berarti tetap membumi, berpasrah dan menyerahkan segala yang telah diusahakan kepada sang pemilik jagat raya. Serta melepaskan segala yang menumpuk di kepala..Headstand untuk kesehatan juga bermanfaat melancarkan peredaran darah ke kepala, menjaga keseimbangan, dan kekuatan tulang belakang (mulai dari leher)..Selamat pagi!Jangan lupa tersenyum, bahagia, menyenangkan, baik, dan berlimpah!.... #yogameera #yogapose #ekapadasirsasana #headstand #yogalife #yogaeverydamnday #yogadaily #pantaiklaralampung #yogagram #yogablogger #healtylifestyleblogger #emakblogger #starclozetter #clozetteid #yogainspiration #yogahijab #yogablogger #yogamom #yogaoutside #yogalover

Selamat pagi!Sudahkah berolahraga pagi ini?Saya sehat, bahagia, menyenangkan, berlimpah, dan penuh cinta. ❤️❤️.... #yogameera #morningexercise #yogalife #starclozetter #clozetteid #healthlifestyleblogger #healthymom #emakblogger #yogagram #instayoga #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogablogger #yogalover

1MINUTES yoga video with plank variations.
.
Haey, besok Senin, siap beraktivitas lagi yes. Jangan lupa siapkan staminanya. Nah, variasi plank ini bisa langsung dicoba di rumah, sebelum tidur.
.
Buat saya pribadi, pose plank ini termasuk mudah, tapi lumayan membakar kalori lho. Tumpuan yang dibebankan pada tangan, siku, dan jari kaki, bisa memberikan manfaat otot kita lebih kuat. Antara lain, otot lengan, otot punggung, dan juga otot perut. Plus nya lagi, kalau rutin melakukan pose plank ini, yang kepengen mengecilkan perut, Insya Allah perut lebih kencang karena kalorinya terbakar.
.
Lakukan pelan-pelan saja, bisa dicoba bertahan mulai dari hitungan detik. Kalau belum kuat lama, it's oke, jangan dipaksakan. Yang penting rajin dan latihan terus. Lama-lama jadi bisa bertahan dalam hitungan menit. .
Happy plank pose, dear friends. And happy Monday 😉😊
.
.
.
.
.
#yogapose #yogapractice #yogavideo #yogameera #starclozetter #Clozetteid #emakblogger #healthylifestyleblogger #yogini #yoginiindonesia #yogahijabers #yogablogger #yogainstructor #yogalife #yogagram #instayoga #plankpose #sideplank #yogadaily #yogamom #yogastyle #yogaeverywhere #yogaforhealthy #1minutesyoga #yogavideo