Lifestyle
Sumber foto : @tigastudio.co
Di tengah aktivitas dan kesibukan
sehari-hari, kerkadang sulit menyempatkan waktu untuk menjaga kesehatan
tubuh. Waktu yang kurang fleksibel dan lokasi yang sulit dijangkau membuat olahraga menjadi sulit dilakukan, terutama
ketika weekdays. Padahal, olahraga
berperan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan siklus
metabolisme serta peredaran darah.
Melihat hal tersebut, Tiga Studio hadir dan menawarkan berbagai kelas olahraga di lokasi yang strategis, yaitu di
daerah Kebayoran Baru Jakarta Selatan.
Bulan Oktober lalu, Tiga Studio
mengajak Clozette Crew untuk merasakan pengalaman berolahraga di sana. Mewakili
Clozette, saya mengambil kelas poundfit dan
basic yoga. Kedua kelas tersebut
berada di hari yang berbeda. Poundfit di hari Kamis pukul 18.30 – 19.30, dan
basic yoga di hari Rabu pukul 18.30 – 19.30. Kira-kira seperti apa ya,
pengalaman berolahraga di Tiga Studio? Yuk, simak di ulasan berikut.
About Tiga Studio
Studio olahraga yang beroperasi
sejak bulan Agustus 2018 lalu ini terletak di lantai 1 Grha Tirtadi, Jl. Wolter
Monginsidi No. 71, Santa, Kebayoran Baru – Jakarta Selatan. Lokasi tersebut
saya nilai ideal untuk kamu yang sehari-hari beraktivitas di wilayah Jakarta
Selatan dan Pusat. Gedung Grha Tirtadi yang terletak di sisi kanan jalan satu
arah membuatnya mudah ditemukan. Tersedia juga parkir basement yang cukup luas
untuk kamu yang membawa kendaraan sendiri.
Sesampainya di lantai 1, kamu akan menemukan entrance hall Tiga Studio lengkap dengan reception desk dan sofa. Terdapat ruang tunggu di sisi kiri, dan berbagai fasilitas seperti loker, mushola, ruang ganti, dan kamar mandi di sisi kanan. Seluruh fasilitas ini sangat bersih dan memberikan rasa nyaman. Saking terawatnya, kamu bahkan bisa menemukan pengharum ruangan di sudut- sudut kamar mandi.
Jika membutuhkan loker, kamu
hanya perlu menukarkan KTP untuk mendapatkan kuncinya. Loker Tiga Studio cukup
luas untuk memuat tas dan laptop. Untuk sepatu, kamu bisa meletakkan di rak
sepatu yang tersedia di bawah loker.
Tiga Studio juga menyewakan
handuk kecil untuk olahraga dan handuk besar untuk mandi. Biaya sewa handuk
kecil sejumlah Rp10.000,-, sewa handuk besar Rp15.000,-, atau paket sewa
keduanya seharga Rp20.000,-. Tentu praktis untuk kamu yang malas membawa handuk
dan datang langsung dari kantor atau kampus.
Ada dua kamar mandi yang
dilengkapi dengan shower, shampoo, sabun mandi, hairdryer dan sisir di Tiga
Studio. Semuanya bisa kamu pakai secara kolektif, bergantian dengan pengunjung
lainnya.
Berolahraga di Tiga
Studio
Poundfit dan basic yoga yang saya
sebutkan di atas merupakan sedikit dari pilihan kelas yang tersedia di Tiga
Studio. Ada juga kelas-kelas lainnya seperti Zumba, Strong by Zumba, HIIT,
Metafit HIIT, Cardio Boxing, Piloxing, serta Mat Pilates. Dibuka untuk umum,
kamu hanya perlu merogoh kocek sejumlah Rp100.000,- untuk satu kali pertemuan,
dan Rp790.000,- untuk biaya member per bulan, dimana kamu bisa mengikuti kelas apapun dan kapanpun, tanpa tambahan biaya.
Kelas tersebut tersedia di waktu yang beragam setiap harinya, yakni pukul 09.30 – 10.30 pagi, dan 18.30 – 21.30 di malam hari. Untuk jadwal lengkapnya, bisa kamu intip di Instagram Tiga Studio ya.
Ruang olahraga Tiga Studio dapat
memuat hingga 25 peserta. Terdapat juga mat, barbel, yoga block, dan gym ball
yang bisa kamu pakai sesuai kebutuhan.
Saya memilih kelas poundfit
karena sudah lama penasaran dengan olahraga ini. Didominasi dengan gerakan
seperti menabuh drum, poundfit memiliki
unsur pilates, yoga, dan cardio. Gerakannya juga cukup dinamis dan mampu
membakar hingga 600 kalori jika dilakukan dengan teknik yang tepat.
Terdapat empat profesional yang
aktif menjadi instruktur poundfit di Tiga Studio. Salah satunya ialah Mega,
yang menjadi instruktur saya waktu itu. Mega selalu menjelaskan gerakan pound
dan cara memegang ripstix, stick hijau
muda yang merupakan instrumen wajib poundfit, untuk menghindari kebingungan
para peserta yang baru pertama kali mencoba olahraga ini.
Gerakan poundfit yang beragam
diiringi dengan musik beraliran pop yang fun. Cukup untuk kembali menyegarkan
pikiran setelah berkutat dengan deadline seharian.
Seminggu setelahnya, saya
mengikuti kelas basic yoga yang dipimpin oleh Narita. Saya yakin kamu pasti
sudah familiar dengan olahraga yang satu ini. Sebagai salah satu fans yoga,
saya merasa nyaman berolahraga di Tiga Studio. Ruangan yang bersih membantu
saya berkonsentrasi penuh pada gerakan-gerakan yoga.
Selain kelas yang terbuka untuk
umum, kamu juga bisa berolahraga di kelas privat Tiga Studio. Silahkan hubungi
admin Tiga Studio: 0821 1933 3303 (WhatsApp) untuk detailnya. Selamat
berolahraga, Clozetters!