loading...
Search
22 RESULTS FOR STAMINA
Move OnBukan soal move on dari patah hati yang mau dibahas. Kali ini mau bahas proses move on aku dari tim rebahan. Sekitar awal pandemi mulai booming di jakarta kemudian lock down. Kekhawatiran untuk menjaga stamina tubuh ga cuma sekedar makan sehat tapi juga vitamin D dan olahraga akhirnya setelah belasan tahun ga olahraga secara konsisten aku mulai olahraga. FYI ketika pandemi saya mencapai BB terberat selama hidup, males olahraga karena setiap kali olahraga lutut aku selalu sakit. Sadar sih kalau ada yang salah sama badan ini. Badan juga gampang linu, mudah lelah dan wajah juga mudah kusam.Akhirnya saya pun mulai bertemu matahari pagi dan jalan kaki aja deh yang penting didepan rumah, 30 menit yang penting kena matahari pagi sambil nemenin anak-anak. Kalori yang kebakar cuma sedikit banget tapi rasa pegel di kaki ini ampun-ampun deh. Ga hilang-hilang. Nyobain skipping, dan HIIT tapi karena salah gerak akibatnya otot jadi kejepit trus malah kram 2 minggu. Tapi saya mau sehat, mau punya imun yang baik supaya bisa survive. Setiap hari saya gonta-ganti metode, nyari latihan yang terbaik buat diri sendiri. Yang paling simple memang jalan kaki, cuma belum tau fun nya dimana. At least saya sudah move on dari tim rebahan dan mau kena sinar matahari. Akhirnya saya sampai pada kesimpulan antara mager dan bergerak itu adalah pilihan. Selama ada niat berubah menjadi lebih baik pasti bisa dilakukan. OOTD: 👕: @sahla.sportwear 🧕🏼: @reyd_id #clozetteid #perjalanansehatdyu #10000langkahsehari #10000stepsaday
+ View more details
Dari kemarin banyak banget yang nanya "𝙠𝙖𝙠, 𝙠𝙤𝙠 𝙧𝙖𝙟𝙞𝙣 𝙗𝙖𝙣𝙜𝙚𝙩 𝙨𝙞𝙝 𝙗𝙞𝙠𝙞𝙣 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙚𝙣? 𝘽𝙖𝙜𝙞 𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙙𝙤𝙣𝙜.." ~~ Jujur aja selama #dirumahaja aku tuh jadi males ngapa-ngapain 😂 Tapi berkat @torabika_coffee 𝗝𝗮𝗵𝗲 𝗦𝘂𝘀𝘂, semangatku bangkit kembali 😍-Tipsnya sebelum bikin konten, aku selalu minum segelas Torabika Susu Jahe hangat! tubuh jadi lebih rileks dan semangat𝗧𝗼𝗿𝗮𝗯𝗶𝗸𝗮 𝗝𝗮𝗵𝗲 𝗦𝘂𝘀𝘂 ini memiliki kandungan kopi, susu dan jahe merah asli loh, yang dapat meningkatkan stamina tubuh dimasa pandemic/covid seperti ini .. Cocok banget buat menghangatkan tenggorokan dan pastinya meningkatkan stamina tubuh selama berpuasa ❤️❤️ #TorabikaJaheSusu #KompetisiNikmatTHRSemangat
+ View more details
MY ACTIVITY IN THIS 2 WEEKS
Sejak ditetapkannya Indonesia darurat #Corona, Pemerintah menetapkan untuk #dirumahaja selama 2 minggu.
Ya bekerja dari rumah, belajar dari rumah dan beribadah dari rumah.
Emang sih quality time bertambah, cuma stock kesabaran dan priority kudu harus bertambah. Setiap orang diberikan waktu 24 jam. Cuma karena anak gak sekolah, aktivitas di rumah jadi bertambah. Aku harus pibtar bagi2 waktu.
So far aktivitas anak yang aku set per 2 minggu ini mostly kebanyakan reading a book and colouring. Gak mau muluk2 sih, banyak ngeset kegiatan ina inu, karena emang buktinya 2 aktivitas itu aja udah ngabisin waktu banget. Disesuaikan juga dengan hobbynya sih. Alhamdulillah selama belajar #dirumahaja ini gak ada acara main handphone segala sih, karena memang di rumah gak ada peraturan main hp. Hanya boleh diluar rumah, itupun hanya maksimal 2 jam. Berlaku weekdays or weekend.
Terbukti deh aku gak ada waktu napas. Anak2 istirahat start from jam 11 malam keatas. Jadi otomatis setiap hari aku itu tidur paling cepet jam 12 malam. Kadang jam 1, atau jam 2 malam. Makanya untuk urusan bikin content sangat2 sulit 😕 yah sudahlah tak apa.
Ngapain? Kerja. Ya beberes. Trus buka laptop. Supaya kami bisa survive.
Semoga badai ini cepat berlalu ya.
Aku kangen tidur nyenyak. And cukup tidur, paling tidak minimal 7 jam sehari deh, supaya aku gak gampang sakit.
Plus aku seimbangkan hidup dengan :
Makan makanan sehat, bergizi, hidup bersih, dan minum vitamin.
Ada sedikit tips aku mengatur stamina disini 😊
bit.ly/TipsAturStamina
#parenthood_moments #momlife #mommylyfe #parenting #momblogger #active #dailyparenting #dailyquotes #ClozetteID
+ View more details
Sejak ditetapkannya Indonesia darurat #Corona, Pemerintah menetapkan untuk #dirumahaja selama 2 minggu.
Ya bekerja dari rumah, belajar dari rumah dan beribadah dari rumah.
Emang sih quality time bertambah, cuma stock kesabaran dan priority kudu harus bertambah. Setiap orang diberikan waktu 24 jam. Cuma karena anak gak sekolah, aktivitas di rumah jadi bertambah. Aku harus pibtar bagi2 waktu.
So far aktivitas anak yang aku set per 2 minggu ini mostly kebanyakan reading a book and colouring. Gak mau muluk2 sih, banyak ngeset kegiatan ina inu, karena emang buktinya 2 aktivitas itu aja udah ngabisin waktu banget. Disesuaikan juga dengan hobbynya sih. Alhamdulillah selama belajar #dirumahaja ini gak ada acara main handphone segala sih, karena memang di rumah gak ada peraturan main hp. Hanya boleh diluar rumah, itupun hanya maksimal 2 jam. Berlaku weekdays or weekend.
Terbukti deh aku gak ada waktu napas. Anak2 istirahat start from jam 11 malam keatas. Jadi otomatis setiap hari aku itu tidur paling cepet jam 12 malam. Kadang jam 1, atau jam 2 malam. Makanya untuk urusan bikin content sangat2 sulit 😕 yah sudahlah tak apa.
Ngapain? Kerja. Ya beberes. Trus buka laptop. Supaya kami bisa survive.
Semoga badai ini cepat berlalu ya.
Aku kangen tidur nyenyak. And cukup tidur, paling tidak minimal 7 jam sehari deh, supaya aku gak gampang sakit.
Plus aku seimbangkan hidup dengan :
Makan makanan sehat, bergizi, hidup bersih, dan minum vitamin.
Ada sedikit tips aku mengatur stamina disini 😊
bit.ly/TipsAturStamina
#parenthood_moments #momlife #mommylyfe #parenting #momblogger #active #dailyparenting #dailyquotes #ClozetteID
Di tengah wabah virus COVID-19 bikin kita parno gak sihh? Tiap mau berpergian atau sekedar jalan sama keluarga. Daripada panik nyetok persedian masker sampai bahan pokok, ada baiknya kita juga jaga daya tahan tubuh guys.Karna itu minum suplemen multivitamin jadi rutinitas baruku setiap hari. Dan vitamin andalanku, yaitu @pharmatonidn yang mengandung Gingseng G115, multivitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Karna kalau badan kita vit dan bugar, yakin deh penyakit juga gak bisa nempel, hehe.Yukk, stay healty mulai sekarang dengan rajin minum vitamin gengs 💕@pharmatonidn@kumparancom #PharmatonXkumparan #StaminaPrimaTubuhTetapFitTerjaga
+ View more details
Tau gak kalian kalo jogging itu banyak bgt manfaatnyaa, berikut benefit dari jogging :
1. Menjadikan paru-paru lebih kuat
2. Mengurangi resiko depresi dan meredakan stress
3. Meningkatkan sistem imun dan stamina pada tubuh
4. Menjadikan jantung dan arteri lebih sehat dan kuat
5. Meningkatkan kepadatan tulang dan lebih kuat
6. Menurunkan kalori sebanyak 700-800 per jam
7. Mengurangi kemungkinan cedera pd pergelangan kaki, pinggul dan lutut anda
8. Membuat tidur lebih nyenyak
9. Mengurangi kolestrol
10. Mencegah diabetes, stroke dan jantung
Apalagi saat ini lg marak virus yg berbahaya di dunia. So, kalian harus tetap jaga kesehatan yaa dan selalu cuci tangan atau minum vitamin. Stay safe and healthy everyone 💕.
+ View more details
1. Menjadikan paru-paru lebih kuat
2. Mengurangi resiko depresi dan meredakan stress
3. Meningkatkan sistem imun dan stamina pada tubuh
4. Menjadikan jantung dan arteri lebih sehat dan kuat
5. Meningkatkan kepadatan tulang dan lebih kuat
6. Menurunkan kalori sebanyak 700-800 per jam
7. Mengurangi kemungkinan cedera pd pergelangan kaki, pinggul dan lutut anda
8. Membuat tidur lebih nyenyak
9. Mengurangi kolestrol
10. Mencegah diabetes, stroke dan jantung
Apalagi saat ini lg marak virus yg berbahaya di dunia. So, kalian harus tetap jaga kesehatan yaa dan selalu cuci tangan atau minum vitamin. Stay safe and healthy everyone 💕.
Advertisement
RISSA REWEL MAU TUMBUH GIGI! 🐭Selamat pagi! 🌦️☔..Masih belum move on dari long vacation kemarin. Pengennya libur terus biar suami juga di rumah. Cuacanya enak, mendung2 melow gimana gitu, paling enak kelonan sama anak di kasur ☺️.Semalam anak ini cranky luar biasa. Nangiiiis and reweeeeeeeeel selama sejam lebih! 😖 Sampe jam 1.30 pagi bayangkan 😒 mana aku harus bangun subuh buat masak and kerja. Aku takut kurang tidur aku jadi stres and stamina aku drop. Aku harus manage stamina dengan baik.Stock sabar aku hampir menipis. Gak ngerti dia rewel kenapa. Exhale...inhale. Akhirnya aku takut emosi, tak tinggal tidur aelaah semalem gak brenti2. Jadi dia nangis sendirian. Auk ah laap! Akhirnya suami dong yang jagain. Dia begadang. Thanks to my husband! 🤗💕🧡 Sebelum bingung, aku udah cari tau dulu kenapa.Udah diganti popokUdah makanUdah kenyangBaju juga gak basahGak demamDia nangis sampe keringetan kuyub 😒 padahal AC kamar cukup dinginnya.Kemudian hipotesa aku adalah mungkin Rissa mau tumbuh gigi, makanya rewel luar biasa.Akhirnya suami cari solusi. Dari baca2 literatur, saat anak mau tumbuh gigi, berikan teether yang sebelumnya direndam air es atau es batu dulu. Jadi teethernya dalam posisi dingin. Karena saat anak mau tumbuh gigi, gusinya gak enak. Jadi dengan dia menggigit teether dingin akan membuat dia lebih baik.Begitu kata literaturnya Kemudian aku kasih teethernya.Ternyata masih aja rewel. Aku capek. Aku ngantuk 😒Akhirnya aku ambil solusi lain.Aku coba susuin (lagi). Sebelumnya ufah disusuin 1 jam lalu.Kemudian dia nenen sambil tidur. Finally dia tidur beneran.ALHAMDULLILLAAAAH 🙏Anak rewel itu emang misteri ya. Tapi kalo lihat senyumnya yang kayak gini happy and cerah ceria, stres and masalah kembali hilang ya. #ClozetteID #parenthood_moments #momlife #monday
+ View more details
Mau cerita sedikit tentang kebiasaan aku yang kurang bisa lepas dari bahaya radiasi.
Main hp, kerja di laptop semuanya beradiasi. Blm lagi pola tidur yang ngga bener..
.
.
Lalu ada ce merlita @luce.mart.id @qmart.id kasih KK Liforce 24 Stones necklace ini. Sblmnya pernah liat banyak banget orang, sosialita dan para petinggi pake ini.
.
.
Menurut aku sendiri ini praktis ya karena bentuknya kalung. Bisa dipakai setiap saat. Bentuknya jg stylish cocok buat aksesori.
Selain mengurangi radiasi, KKL Necklace juga punya fungsi menunjang kesehatan spt meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, memperlancar sirkulasi darah, melindungi DNA dari kerusaakan dan byk lagi.
.
Pengalaman aku sendiri pake ini selama travelling adalah badan kuat tetep sehat walopun jadwalnya padat banget dan kurang tidur, dan aku sempet salah baju juga. Di sini dingin banget padahal aku bawa baju tipis-tipis. Biasanya minim uda meriang dikit-dikit.
.
.
Lalu kenapa mesti di @qmart.id @luce.mart.id? Padahal di luar sana jg banyak banget kalung antiradiasi? Karena mereka distributor resmi, ada kantornya di Jalan Jawa, barangnya pasti asli, dan ada di tokped juga. Jd transaksi kamu pasti aman ❤️
.
.
#projectcollabswithangelias #kkliforce #liforce #peredamradiasi #liforceoriginal #clozetteid #antiradiasi #kalungantiradiasi #lifestyleblogger #bloggerindonesia #indonesianblogger #surabayablogger #bloggersurabaya
+ View more details
Main hp, kerja di laptop semuanya beradiasi. Blm lagi pola tidur yang ngga bener..
.
.
Lalu ada ce merlita @luce.mart.id @qmart.id kasih KK Liforce 24 Stones necklace ini. Sblmnya pernah liat banyak banget orang, sosialita dan para petinggi pake ini.
.
.
Menurut aku sendiri ini praktis ya karena bentuknya kalung. Bisa dipakai setiap saat. Bentuknya jg stylish cocok buat aksesori.
Selain mengurangi radiasi, KKL Necklace juga punya fungsi menunjang kesehatan spt meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, memperlancar sirkulasi darah, melindungi DNA dari kerusaakan dan byk lagi.
.
Pengalaman aku sendiri pake ini selama travelling adalah badan kuat tetep sehat walopun jadwalnya padat banget dan kurang tidur, dan aku sempet salah baju juga. Di sini dingin banget padahal aku bawa baju tipis-tipis. Biasanya minim uda meriang dikit-dikit.
.
.
Lalu kenapa mesti di @qmart.id @luce.mart.id? Padahal di luar sana jg banyak banget kalung antiradiasi? Karena mereka distributor resmi, ada kantornya di Jalan Jawa, barangnya pasti asli, dan ada di tokped juga. Jd transaksi kamu pasti aman ❤️
.
.
#projectcollabswithangelias #kkliforce #liforce #peredamradiasi #liforceoriginal #clozetteid #antiradiasi #kalungantiradiasi #lifestyleblogger #bloggerindonesia #indonesianblogger #surabayablogger #bloggersurabaya
Angin kenceng banget, Cuaca sekarang lagi ekstrim. Jaga kesehatan jangan lupa minum vitamin. Jangan kaya saya, seminggu yang lalu tepar di rumah gak bisa kemana mana gara gara sakit 😖🤒Intinya sesuaikan aktifitas dengan stamina tubuh, istirahat jangan dikorting, makan jangan di skip, okeh?!👌🏼💪🏼
⠀⠀
.
.
.
.
.
.
.
⠀⠀
#bwoutfit #dailygrind #lookdujour #currentlywearing #ykwears #aboutalook #theeverygirl #shotoniphone #petitestyle #clozetteid #theartofslowliving
+ View more details
⠀⠀
.
.
.
.
.
.
.
⠀⠀
#bwoutfit #dailygrind #lookdujour #currentlywearing #ykwears #aboutalook #theeverygirl #shotoniphone #petitestyle #clozetteid #theartofslowliving
Semakin bertambahnya usia aku perlu merawat kulit yang tidak hanya dari luar tapi juga dari dalam untuk menutrisi dan merawat kulit tetap sehat secara maksimal. Makanya aku minum suplemen @jeevabeauty.id.Jeeva Beauty ini mengandung bahan alami serta aneka nutrisi lengkap untuk kulit yang sehat dan cerah, di antaranya kolagen ikan dari lautan dalam pasifik, vitamin A,C dan E, L-Glutation serta bahan alami seperti Ekstrak biji anggur. Dan yang paling penting, produk ini sudah memiliki izin BPOM dan bersertifikasi Halal!.Jeeva ini berbeda dari suplemen lain karena dalam satu kemasan lengkap banget, kandungan kolagen & Vit E yang merawat kulit, agar sehat, cerah, halus dan lembut, produk ini juga membantu untuk menjaga kesehatan tubuh karena kandungan L-Glutathione yang mendetox tubuh dari bahaya radikal bebas serta kandungan VIt.C yg selain mencerahkan kulit juga menjaga stamina tubuh tetap ok sepanjang hari..Aku sudah 2 minggu minum Jeeva Beauty dengan rasa melon hang segar dan merasakan langsung manfaatnya. Jadi buat siapapun yang ingin tampil cantik, kulit sehat dan tak gampang capek, produk Jeeva ini tuh udah lengkap banget. Kalau udah ada yang lengkap, buat apa beli yang lain 😉. #beauty #Clozetteid #jeevabeauty #potd #style #lifestyle #minumansuplemen
+ View more details
Advertisement
loading ...