Minggu ini saya banyak belajar jika hidup sehat itu bukan cuma melulu rutin berolahraga dan menjaga makan aja, tapi istirahat dan pola tidur pun sangat penting buat tubuh. Yuk, sama-sama belajar lebih peka dan lebih sayang sama tubuh kita; dengarkan jika mereka lelah dan butuh istirahat, usahakan jangan tidur terlalu malam dan tidur cukup 6-8 jam per hari. Love your body and it will love you back!PS: boxing tanpa gloves itu rasanya neraka banget 😂Trained by @putusanjaya #choosehealthy #fitmom #fitnessjourney #fitnessjournal #selflove••••••••• #clozetteid #girlswhofight #musclesandmascara #muaythaigirls #fitfam #girlsgonesporty #muaythai #activeliving #momlife #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #muaythaiindonesia #girlswhokickass #selflovejourney #cancerjourney #cancersurvivor #kankerpayudara #kankersisters

Jurus Tendangan Geledek ala @putusanjaya, ampuh mengusir pelakor 🤣Beberapa minggu ini tema pelajaran nya seputar push-kicks yang ternyata punya banyak variasi; menguras otak dan tenaga tapi cukup menghiburku yang sedang tumbang karena asam lambung.Gymwear @lornajaneactiveBoxing Gloves @fairtexthailand•••••• #clozetteid #muaythai #muaythaigirls #muaythaiindonesia #girlswhofight #musclesandmascara #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitmomsofig #momswithmuscle #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #girlswhokickass #thaiboxing #thaiboxinglife #thaiboxinggirl

Setelah seminggu tepar akibat asam lambung, rindu Muaythai @putusanjaya♡♡♡♡♡♡♡ #clozetteid #muaythai #muaythaigirls #muaythaiindonesia #girlswhofight #musclesandmascara #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitmomsofig #momswithmuscle #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #girlswhokickas #thaiboxing #boxingtraining #thaiboxinggirl

Highlight Of The Week: Diseruduk 🐃 @putusanjaya #pushkick(Bu Menejer Legendaris @carolinmalie jadi backing vocal)♡♡♡♡♡♡♡ #clozetteid #muaythai #muaythaigirls #muaythaiindonesia #girlswhofight #musclesandmascara #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitmomsofig #momswithmuscle #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #girlswhokickass #thaiboxing

Last slide is the cringey video of my very first Muaythai session 😂[Aku dan Muaythai]☆Kenapa aku suka banget sama Muaythai? Aku sendiri juga heran, tapi ternyata aku lebih suka olahraga yang boyish begini daripada ikut kelas aerobik, zumba, yoga dan sebangsa nya yang kebanyakan di ikuti para wanita.Adrenaline ku lebih terpacu, bisa jadi pelepas stress dan aku enjoy sekali belajar teknik Muaythai dari 0 sampe akhirnya at least acceptable lah, ada rasa puas tersendiri saat aku akhirnya bisa melakukan satu gerakan dengan baik. I even can proudly say that I have good low kick now 😚Kebetulan juga I have a good Coach; yang perfeksionis, ga akan puas sampe murid nya bisa melakukan teknik yang diajarkan dengan baik dan juga ga segan untuk mengkritik keras. Hasilnya bikin aku terpacu untuk lebih tekun dan cepat belajar.Buat aku semua alasan ini jadi 1 paket komplit yang ga cuma membuat Muaythai enjoyable tapi juga so challenging that only make me love it more!☆And 3 years later, here I am now. Sungguh 3 tahun yang berkualitas 😆😆 Cheers to more years of lowkicks!♡♡♡♡♡♡♡ #clozetteid #muaythai #muaythaigirls #muaythaiindonesia #girlswhofight #musclesandmascara #activeliving #fitmom #fitspiration #fitspo #fitmomsofig #momswithmuscle #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #girlswhokickass

Kehilangan yang tidak akan membuat kita sedih adalah -kehilangan berat badan 😅😂Outfit @nikesportswear @nikewomen Bag @marhen.j••••••••• #clozetteid #girlswhofight #musclesandmascara #fitnessmotivation #getfit #muaythaigirls #fitfam #instagood #dreambig #girlsgonesporty #fitfluential #muaythaigirls #muaythai #bbgmomsover30 #activeliving #fitmom #momlife #fitspiration #fitspo #fitmomsofig #momswholift #momswithmuscle #fitnessjourney #iworkout #idontsweatisparkle #gymbunny #muaythaiindonesia #girlswhokickass