Beauty
Sumber foto: Mollysims.com
Awal tahun jadi pertanda awal yang baru buat memulai beragam kebiasaan positif untuk bertransformasi jadi sosok yang lebih baik. Bahasa simpelnya, “glow up” buat jadi sosok yang lebih kuat, percaya diri, feel better, healthier and happier!
Nah, kadang kita bingung nih, harus mulai dari mana. Secara bertahap, Clozetters bisa terapkan 5 cara berikut supaya 2024 bisa jadi tahunnya kamu glow up:
Jangan Biarkan Botol Air Minum Kosong
Sumber foto: jp.shein.com
Sesederhana: kalau kamu haus, minum segera. Kalau botol minum kamu habis, isi segera. Jadiin minum air putih sebagai kebiasaan karena manfaatnya yang bagus banget buat tubuh dan kulit kamu. Mulai dari meluruhkan racun di dalam tubuh sampai menjaga body temperature. Minum air putih yang cukup (sekitar 8 gelas per harinya) juga bikin kulit kamu lebih lembap dan kenyal, lo!
Aktif dan Rutin Bergerak
Sumber foto: amzn.to
Nggak perlu menghabiskan 2 jam dalam sehari di gym. Kalau nggak punya banyak waktu luang, aktivitas sederhana kayak jalan pagi atau lari sore, melakukan simple yoga, atau bersepeda keliling komplek bisa jadi cara buat berolahraga. Yang penting dilakukan secara reguler untuk meningkatkan energi dan bikin kamu lebih fresh.
Waktu Tidur yang Cukup
Sumber foto: etsy.com
Buat orang dewasa, waktu tidur yang disarankan adalah 7-8 jam sehari. Nggak cuma bikin pagi kamu lebih fresh, tidur cukup juga jadi cara alami sel-sel tubuh kita beregenerasi setiap harinya. Tidur jadi momen otak dan tubuh kita recharge dan reorganize, bikin kadar stress dan anxiety berkurang, dan maintain healthy weight buat tubuh. Kalau Clozetters work from home atau melakukan daily activities di rumah, bisa jadwalin 20-minutes nap setiap siang buat uplift mood dan reduce stress!
More Fruits & Vegetable
Sumber foto: foodiecrush.com
Nah, siapa nih, Clozetters yang masih jarang makan sayur dan buah? Padahal, kedua makanan ini bikin kulit kita glowing natural, dan meningkatkan metabolisme tubuh kita. Vitamin C dan folate, misalnya. Dua kandungan ini bisa mempertahankan tekanan darah supaya tetap stabil.
Supaya nggak bosan, kamu bisa makan olahan sayur atau buah dalam berbagai bentuk. Misal, hari ini makan salad, besoknya makan fruit smoothie, lalu switch lagi dengan sayur bening atau tumis. Kalau punya kebiasaan nonton sambil ngemil, kamu bisa ganti camilan dengan buah potong supaya lebih sehat. Pastiin kamu makan yang hijau-hijau setiap hari ya, Clozetters!
Skincare dengan Kandungan Superfood
Nggak kalah penting, pilih skincare yang nggak cuma bikin kulit kelihatan cerah dan glowing, tapi juga menutrisi dan jadi asupan tepat buat kulit kita. Clozetters bisa lirik rangkaian produknya NIVEA yang dilengkapi superfoods. Ada body serum dan body lotion yang menghidrasi secara menyeluruh, serta micellar water untuk membersihkan sekaligus menutrisi kulit. Dengan formula Vitamin C, Vitamin E, dan superfoods, kulit ternutrisi hingga lapisan terdalam, nggak lagi kusam!
Buat berktivitas di siang hari, ada Sun Extra Protect dari NIVEA, buat melindungi kulit kamu dari efek negatif paparan sinar UVA dan UVB, sekaligus menutrisi dengan Vitamin C, Vitamin E, serta superfoods Camu-camu berry. Superfoods lainnya yang bisa Clozetters temuin di produk-produk ini adalah mangga, strawberry, acerola cherry, jeruk, alpukat, green tea, dan lemon, yang memberikan nutrisi kaya Vitamin C, antioksidan, serta kolagen yang memberi asupan esensial bagi kulit. Rangkaian produk ini hadir secara online dan bisa Clozetters cek langsung di e-commerce resminya NIVEA.
Nah, jadi kapan nih, Clozetters mulai lakuin 5 steps di atas buat glow up di tahun 2024?