Sirsasana alias headstand yoga pose adalah pose yang sangat menantang dan hanya dilakukan oleh pelaku yoga tingkat lanjut, namun manfaatnya sangat banyak. Jika dilakukan secara teratur, sirsasana bisa menguatkan leher, bahu dan perut, memperlambat tanda penuaan, menstimulasi kelenjar getah bening, membantu pencernaan, menghilangkan stres, mengurangi simtom asma, insomnia, sinusitis dan menopause serta membuat kulit nampak lebih muda.
Gak nyangka, pose yang aku lakuin tiap kali susah tidur siang waktu jama SD dlu ternyata banyak banget manfaatnya..
Bukan karena aku pelaku yoga tingkat lanjut makanya bisa headstand kayak gini, tp karena ini hampir aku lakuin tiap kali susah tidur karena setelah headstand pasti capek, ngantuk trus tidur deh.. hihihi
.
Baru aja posting artikel di blog aku tentang review di @unionyoga Dharmawangsa, so cekidot!
👇👇👇👇
http://saskinestya.blogspot.co.id/2016/09/review-union-yoga-its-your-yoga.html?m=1
.
.
.
#clozetteidxunionyogareview #clozetteid #starclozetter #yoga #hijabyoga #diaryhijaber #like4like #likeforlike