Apa sih manfaat healthy lifestyle selain untuk menjaga kesehatan?
---
Sejak saya mulai healthy lifestyle, saya jadi belajar memahami tubuh saya sendiri. Ya gimana ya, saya bukan tipe yang minta dipahami orang lain, tapi saya yang usaha memahami diri sendiri 🤷‍♀️ JOMBLO 😌
---
Sejak mulai angkat beban, saya jadi tau pantat saya GEDE SEBELAH. Gedean yang kanan, karena itu kalau foto selalu dari sisi kanan 🤣
Bahkan saat latihan buat pantat, pantat kanan udah panas eh pantat kiri kayak matung nggak kerasa apa2. Sumpah kesel biyanget 🤣 Kayaknya emang harus ubah pola latihan angkat bebannya.
---
Kalau pengen mulai healthy lifestyle, please banget jangan lupa untuk pahami tubuh kalian! Apa kelebihannya? Apa kekurangannya? Jangan asal pengen kurus. Cukup pilih pacar saja yang asal2an 🤷‍♀️
Kapan itu ada yang DM cerita kalau dia skoliosis, tapi pengen nge-gym. Dan dia sekarang lagi konsul ke dokternya. UAPIK BIYANGET KUI! Kalau masalah begidu2an ya memang harusnya tanya dokter. Dek Mon ini kemplu, Bund.
---
Belajar memahami tubuh itu lama, nggak bisa sak dek sak nyet. Proses, Beb. Proses.
---
#healthylifestyle #gayahidupsehat #olahraga #dietmotivation #dietindonesia #gymindonesia #clozetteid #pertemanansehat