Good morning....Walaupun dirumah aja, ga punya props olah raga kaya di tempat gym sebenarnya ada banyak cara sederhana loh.✔️Pakai baju rumah yang menyerap keringat✔️Awali dgn pemanasan✔️Latihan gerakan dasar di rumah secara rutin seperti push up, sit up, dan lari kecil sekitar rumah.✔️Lakukan masing-masing gerakan selama 10 kali selama 15 menit. ✔️Beristirahat selama satu menit sebagai jeda dari gerakan ke gerakan✔️Akhiri dgn pendinginan✔️Jagan lupa minum banyak air putih👌🏼.Biar tetap sehat kita olah raga yuk!.Have a nice weekend 💛. #ClozetteID #lifestyle #style