Stress bisa mrnghinggapi siapa saja, baik orang dewasa maupun anak anak. Hal ini ditandai dengan sakit kepala, sakit dada, berkeringet berlebihan, tenggorokan kering, rambut rontok, mendadak pilek, gatal gatal, keram perut, otot tengkuk mengeras, sesak nafas, degub jantung tidak teratur, mendadak muntah, tekanan darah meninggi dan mengalami insomnia.Banyak sebab yang bisa menyebabkan kita stress, baik itu disebabkan oleh diri sendiri, keluarga, sekolah, tempat bekerja, bahkan tetangga. Bagaimana cara mengatasi stress yang melanda? SABAR. Sabar adalah kunci dalam mengatasi stress yang diajarkan oleh Rasulullah saw. Rasulullah Saw bersabda, orang mukmin yang bergaul dengan manusia lainnya lalu bersabar adalah lebih baik dari pada orang mukmin yang tidak bergaul dengan manusia dan tidak bersabar.Ternyata mudah ya, orang yang senantiasa bersabar, hatinya akan lapang dan tidak akan mudah stress. Terkadang stress datang melanda karena kita yang menjadi pencetus utama. Salah satu cara agar senantiasa bersabar adalah mengubah mindset atau Cara memandang sebuah masalah. Jangan fokus pada masalahnya terapi fokus pada solusinya. #quoteoftheday #stress #terapisehat #sabar #tutiarien #clozetteid #hijab