Masuk ke 32 minggu, alhamdulillah kepala janin udah di bawah(mudah-mudahan lock ya nak). Aku semakin sering melatih pernafasan yang aku dapet dari kelas Prenatal Gentle Yoga, namanya Belly Breathing. Selain itu juga gerakan yoga lainnya, yang selalu aku praktekin di rumah dan kalau lagi gak bisa tidur. Khususnya Sofi Rotation, membantu janin masuk ke panggul. Bersyukur dari awal hamil sampe sekarang enggak pernah sakit punggung. Ya pegel mah gak hamil juga iya wkwk.___________Kalau aku luangin waktu untuk yoga, aku butuh pakaian yang bahannya adem, nyerep keringet dan elastis pastinya. Secaranya bu, hamil tua ngos-ngosan dan bercyucyuran keringat, bukan? Beruntunglah diri ini mempunyai @specsactivehijab yang nyaman. Karena juga enggak terlalu ketat ke badan, kalau ibu hamil gini engap baju ketat-ketat. Yang pasti adem dan nyamam buat dipake yoga atau olahraga lainnya._____________ #specsindonesia #specsactivehijab #prenatalgentleyoga #pgy #clozetteid