Siapa yang suka ngemil? Cung! Saya yang termasuk begini hahaha, jadinya Rio juga suka ngemil. 🤣🤣🤣 Ternyata memang orang tua bisa menurunkan kebiasaan ngemil dan camilan favorit ke anak. Sebanyak 92% responden dari sebuah survey menyatakan bahwa camilan yang mereka berikan ke anak, terinspirasi dari camilan yang diberikan orang tua mereka. 😱

Makanya sekarang saya sudah mulai lebih memerhatikan apa yang anak makan plus mengurangi frekuensi jajan. 👌 Pengennya sih Rio punya habit snacking atau kebiasaan ngemil yang baik juga kan sampai besar. 🥰

Pas banget ikutan webinar #NgemilBijak dalam Keluarga bersama Mondelez Indonesia dan @ibuibudoyannulis. Banyaaak banget tips dan juga cara agar kita bisa ngemil dan makan secara bijak. 😍 Mindful eating they say. Beberapa langkah yang disebutkan adalah :

1. Kenali isyarat tubuh kenapa ingin ngemil.
2. Pilih apa camilan yang tepat berdasarkan isyarat tubuh tersebut, perhatikan porsi dan waktu
3. Perhatikan bagaimana cara kita ngemil (gunakan semua indera, kenali isyarat tubuh, tau kapan berhenti)

Masih banyak lagi materinya, bisa swipe-swipe buat lihat yaa. ❤️ Lebih lengkap dan detailnya, tentu ada di blog post terbaru! Klik link di Bio ya untuk langsung masuk ke blog. Semoga bermanfaat! 😚

.
--------
.
#satriorpradana #ngemil #food #clozetteid #clozettedaily #tipsngemil #tipsngemilbijak #yukmakan #makanananak #makananbalita #doyanmakan #tipsmakan #tipsmakanbijak #throwback #tipsmakananak #tipsngemilanak #mondelez #mondelezindonesia #iidn #momblogger #lifestyleblogger #mombloggerindonesia #thoughtsbyFaradila