Every good thing starts with a good beginning.Sudah sekitar semingguan aku mulai sarapan dengan buah segar/smoothies sayur mentah yang kadang aku campur dengan buah-buahan juga. Mengapa smoothies? Karena aku horror makan buah dan sayur mentah langsung. 😭Habis itu, biasanya aku olahraga 30 menit dan makan lagi seperti granola, atau yang rebus-rebus.Sekarang, aku juga lebih memperhatikan asupan yang aku makan. Apakah sehat? Apakah tinggi serat? Karena jujur, aku sering mengalami masalah pencernaan, badan loyo, dan gampang capek. Padahal aku juga sering kok olahraga. Tapi kan ya sama aja kalau habis itu makan soto ayam, campur telur puyuh dua tusuk, perkedel, sama teh anget nasgitel. 🤭🤭🤭 Bikin smoothies tiap pagi gini, bikin aku mudah kenyang, rasanya badan jadi fresh, anti sembelit, bonus kulit juga jadi cakep. Untuk menu makan minum setiap hari, aku masih makan yang aneh-aneh. Cuma porsinya dikurangi, dibanyakin bikin sendiri dan lebih suka makanan yang dibakar/direbus ketimbang digoreng. Intinya mengurangi konsumsi makanan yang enggak sehat seperti yang banyak gula, minyak, micin, atau yang porsinya ngawur dan kebanyakan. Pelan-pelan, masih banyak belajar, dan harus konsisten. Doakan ya teman-teman. #clozetteid