Tahu gak sih kalau kita sebagai wanita tuh ternyata rentan terkena infeksi saluran kemih (ISK) a.k.a anyang2an? Soalnya anatomi tubuh wanita itu memungkinkan bakteri E.Coli penyebab ISK migrasi dari lubang anus ke saluran kencing. Selain dari bakteri, minuman yang bersifat diuretik seperti alkohol, kopi, dan teh juga bisa menjadi salah satu penyebab.

ISK atau anyang2an ini juga pernah saya alami di tahun 2015. Tanda2nya adalah adanya hasrat ingin sering BAK tapi yang keluar hanya sedikit2 dan ada rasa perih. Warna air seni keruh, ada bau, dan bercampur darah. Rasanya takut setengah mati kala itu. Tapi setelah berobat ke dokter akhirnya bisa sembuh. Tapi yang jelas selama menderita ISK itu, aktivitas saya jadi terganggu karena gak bisa melakukan apa2 selain istirahat.

Sekarang ini sudah ada suplemen yang bisa membantu kita menjaga kesehatan saluran kemih yang berasal dari ekstrak buah cranberry, yaitu @uricran.id. Apa dan bagaimana Prive Uri-cran ini membantu mencegah anyang2an sudah saya ulas di blog. Silahkan mampir ya! 😘
.
.
.
#uricran #priveuricran
#anyanganyangan #healthbloggers #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #infeksisalurankemih #healthy #momblogger #mombloggerlife #MombloggerCommunity #kumpulanemakblogger #beautynesia #mominfluencer #clozetteid #qupas #theshonetinsiders #beautynesiaxpriveuricranblogcontest

This is the way how I eat Apple at home. 🍎 🍎 .
.
.
.
.
.

#sakuralisha #independentwoman #yogainspiration #fitmodel #fitnessgirl #fitgirl #indonesia #fitnessfirst #workout #olahraga #fitnessmotivation #ballerina #ballet #fitnessmodel #healthylifestyle #warmingup #warmup #health #yogaeverywhere #exercise #diet #dietsehat #healthylife #yoga #hidupsehat #muscle #jakarta #splits #split #clozetteid

Stress di usia produktif? Rugi dong! Tapi faktanya kita sebagai anak muda kerap merasa stress saat mengalami tekanan karena aktivitas kesibukan sehari-hari yang super padat. 😰😰..Kamu lagi ngalamin ini? Yuk simakin cara mudah menangkal stress. Baca selengkapnya artikel terbaru Molzania.com! 😊😊..Cek link di bio ya ☝☝[email protected] #tipssehat #cegahstress #healthylife #mentalhealth #sehatmental #diskusi #beautytips #healthtips #clozetteid

Done 5 KM pagi ini.
.

Kalau ada yang mengira maWii sekarang agak kurusan, memang iya. Udah 3 minggu ini memang lagi program pengurangan lemak lengan, perut, dan paha.
Pakai cara kurangi karbo dan gula, serta rajin olahraga.
Ingat ya...Rajin. Jangan sekali kali aja. Gitu, kata instrukturnya 💪🤗
.
.

#jogging #healthylife #clozetteid
#happyday #pertemanansehat

Setiap orang pasti pengen banget memiliki gaya hidup yang sehat, baik dari makanan maupun kebiasaan. Tapi nyatanya, segudang aktifitas malah membuat kita akhirnya mengabaikan hal tersebut. Jujur aku juga gitu sih. Weekday kerja seharian ditambah kegiatan lain saat weekend bikin niat memulai hidup sehat itu tertunda terus. Tapi mau sampe kapan? Begitu badan protes alias jatuh sakit, baru deh kepikiran kalo punya tubuh yang sehat itu bikin aktifitas kita makin lancar.
.
Akhirnya aku memulai hidup sehat dengan cara yang paling mudah aku lakukan sehari-hari, yaitu :
1. Memulai aktifitas dengan menu sarapan sehat
2. Mengganti cemilan tidak sehat dengan buah-buahan
3. Perbanyak minum air putih
4. Senantiasa berpikir positif
5. Berkumpul dengan orang-orang yang memiliki pengaruh baik
Kenapa aku memulai dengan lima point diatas? Point 1-3 setidaknya aku ingin makanan yang masuk kedalam tubuhku baik untuk kesehatan, sementara point 4-5 ini juga penting agar kejernihan pikiran tetap terjaga. Kesemua itu menurutku bisa langsung aku praktekkan setiap hari tanpa harus menunggu waktu. Sementara untuk olahraga, masih pe-er banget nih buatku, tapi semoga kedepannya bisa aku biasakan juga.
.
Kalo kamu gimana?
.
.
@sunlife_id
@kumparancom
#LiveHealthierLives
#SUNLIFExkumparan
#sunlife #kumparancom #clozetteid #healthylife #healthyfood #healthymind #lifestyle #gayahidupsehat #makanansehat #pikiransehat #gayahidup #blogger #mantrianarani

Anak dengan usia dibawah 2 tahun memang cenderung rentan terserang demam ya Moms apalagi kalo abis imunisasi jadi memang dokter atau petugas kesehatan Posyandu sering menganjurkan utk selalu sedia obat pereda demam anak.

Tapi meskipun si kecil sudah lepas 2 tahun, obat pereda demam itu penting banget selalu ada di rumah utk pertolongan pertama sebelum periksa ke dokter.

Meski ada obat pereda demam bukan berarti setiap suhu tubuhnya naik sedikit kita bisa langsung memberinya obat ya. Ada beberapa kondisi dimana si kecil boleh diminumkan obat pereda demam seperti paracetamol misalnya.

Nah, jadi kapan dong waktu yg dianjurkan si kecil minum obat saat sakit? Terus takarannya gimana?

Informasi lengkapnya sudah publish di blog minggu lalu ❤️ Happy reading 🥰

#TUMLuncheonxBiogesic #PeredaNyeriKeluarga
@baiknyabiogesic
@the_urbanmama .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cicidesricom #travelnesia #parenting #healthylife #familygoals #healthykids #parentlife #clozetteid #theinsider

Better safe than sorry!
happy weekend, semoga Moms dan keluarga selalu dalam keadaan sehat dan happy ya.

Hidup sehat itu pasti idaman semua orang tapi akibat pengaruh lingkungan, cuaca dan aktifitas yang padat akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan moms dan keluarga.

That’s why pasti di rumah selalu ada persediaan obat. Salah satunya yaitu Parasetamol, termasuk pertolongan pertama kalo badan udah mulai gak enak dan demam.

Nah, aku mau ngenalin BIOGESIC 100% PARASETAMOL yang ready utk anak dan dewasa.
.
✅ Biogesic Parasetamol Anak (160 mg)
Sebagai sebagai suspensi menurunkan demam, meredakan rasa sakit dan karena utk anak jadi rasanya gak pahit. Selain itu, Biogesic Parasetamol Anak tanpa alkohol.
.
✅ Biogesic Parasetamol Dewasa
Sebagai pereda sakit kepala, nyeri dan demam. Apalagi Biogesic Parasetamol juga tidak mengandung kafein jadi cenderung lebih aman.

Tapi gimana sih sebenarnya penggunaan parasetamol yang baik utk anak ya? Boleh gak sih? Akan dikupas tuntas bersama dr. Sarah Audia, dokter dan konselor laktasi.
Cek Stories ku hari ini ya ☝️ lengkapnya akan aku share di blog.
.
#TUMLuncheonxBiogesic #PeredaNyeriKeluarga
@baiknyabiogesic
@the_urbanmama .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cicidesricom #travelnesia #parenting #healthylife #familygoals #healthykids #parentlife #clozetteid #theinsider

Better safe than sorry!
happy weekend, semoga Moms dan keluarga selalu dalam keadaan sehat dan happy ya.

Hidup sehat itu pasti idaman semua orang tapi akibat pengaruh lingkungan, cuaca dan aktifitas yang padat akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan moms dan keluarga.

That’s why pasti di rumah selalu ada persediaan obat. Salah satunya yaitu Parasetamol, termasuk pertolongan pertama kalo badan udah mulai gak enak dan demam.

Nah, aku mau ngenalin BIOGESIC 100% PARASETAMOL yang ready utk anak dan dewasa.
.
✅ Biogesic Parasetamol Anak (160 mg)
Sebagai sebagai suspensi menurunkan demam, meredakan rasa sakit dan karena utk anak jadi rasanya gak pahit. Selain itu, Biogesic Parasetamol Anak tanpa alkohol.
.
✅ Biogesic Parasetamol Dewasa
Sebagai pereda sakit kepala, nyeri dan demam. Apalagi Biogesic Parasetamol juga tidak mengandung kafein jadi cenderung lebih aman.

Tapi gimana sih sebenarnya penggunaan parasetamol yang baik utk anak ya? Boleh gak sih? Akan dikupas tuntas bersama dr. Sarah Audia, dokter dan konselor laktasi.
Cek Stories ku hari ini ya ☝️ lengkapnya akan aku share di blog.
.
#TUMLuncheonxBiogesic #PeredaNyeriKeluarga
@baiknyabiogesic
@the_urbanmama .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cicidesricom #travelnesia #parenting #healthylife #familygoals #healthykids #parentlife #clozetteid #theinsider

“To enjoy the glow of good health, you must exercise” - Gene Tunney
Had so much fun during my training in @force.humantraining !! You can also get a free trial to experience a new ways to workout 💪🏼💪🏼
.
.
.
.
#healthylife #gym #fitness #sport #health #photooftheday #clozetteid #surabayasport #forcehumantraining #forcehumantrainingsby #beautyvloggerindonesia #beautyvloggersurabaya